Информационная голодовка. Новый путь без булимии

01.05.2019 Фото и видео

Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности Парабеллум Андрей Алексеевич

Информационная голодовка

Информационная голодовка

Первая «информационная голодовка», которую мы себе устраиваем, - это отсутствие телевизора. Просто отключаем его. Совсем. Можете просто выдернуть вилку из розетки или перекусить кабель, а можете отдать его соседу или продать. В крайнем случае, договоритесь с членами семьи, чтобы они не смотрели его при вас.

Зачем это нужно?

Причин для этого много. Понятно, что по телевизору вы ничего хорошего не увидите, а то редкое хорошее, что там все же бывает, вы можете найти в Интернете и спокойно скачать. Но главное, телевизор - очень серьезный поглотитель времени.

Давайте будем откровенны сами с собой: многие из вас понимают, что они «подсели» на телевизор. Немножко или множко. Подходишь, включаешь его и - опаньки! - очнулся, а прошел час. Или полтора. Или весь вечер. Или даже день…

Во-первых, по телевизору идет сплошной негатив . Это закон массмедиа, по телевизору они обязаны показывать негатив.

Во-вторых, телевизор пожирает кучу вашего времени , а в-третьих - даже когда вы смотрите по телевизору что-то хорошее, постоянная реклама выбивает вас из рабочего ритма.

В общем, мы не знаем, как вы это сделаете. Но ваша задача - не смотреть телевизор. Абсолютно. Ну, то есть совсем.

Из книги Основы управления малым бизнесом в сфере парикмахерских услуг автора Мысин Александр Анатольевич

Информационная поддержка маркетинга Основная задача парикмахерского бизнеса – удовлетворение потребностей клиентов. Правильный выбор клиента является одним из наиболее важных аспектов маркетинга. Специалисты по маркетингу часто используют в своей практике

Из книги Логистика: конспект лекций автора Шепелева Анжелика Юрьевна

Тема 3. ИНФОРМАЦИОННАЯ ЛОГИСТИКА

Из книги Могущество и бессилие компьютера автора Кочетков Геннадий Борисович

Из книги Обеспечение информационной безопасности бизнеса автора Андрианов В. В.

1.1.1. Информационная сущность бизнеса Информация является неотъемлемой частью бизнеса. Бизнес-процессы не могут существовать без информации и вне информации, хотя бы потому, что бизнес существует в рамках определенной правовой среды, определяемой совокупностью

Из книги Платежные карты: Бизнес-энциклопедия автора Проект

Управляемость и информационная безопасность персонализации Как известно, «каркас безопасности», физически охватывающий весь объем помещения банковского персобюро, сертифицированного на эмиссию карт VISA и MasterCard, - это толстые стальные прутья, вмонтированные в стены,

Из книги Секреты профессионалов трейдинга. Методы, используемые профессионалами для успешной игры на финансовых рынках автора Буруджян Джек

Информационная сеть Лучшее, что могут сделать трейдеры, – это построить собственную информационную сеть, которая станет хорошим подспорьем в их работе. Все желают познакомиться с нужными людьми, но где их разыскать и как заставить разговориться? Этот вопрос я каждый

Из книги Маркетинг. Краткий курс автора Попова Галина Валентиновна

Тема 4 ИНФОРМАЦИОННАЯ БАЗА МАРКЕТИНГА

Из книги Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности автора Парабеллум Андрей Алексеевич

Информационная диета Для того чтобы работать эффективно, вам нужно сесть на информационную диету. Это касается социальных сетей. Выключайте социальные сети, чтобы никакие «Одноклассники», «ВКонтакте» или Facebook не отвлекали вас от работы. Конечно же, если они не связаны

Из книги Энергореформа: правда и вымысел автора Хнычёв Валерий Альбертович

Вступление При создании этой книги автор использовал свой многолетний опыт работы в электроэнергетике. Предлагаемый материал представляет интерес не только для специалистов – энергетиков, но и для всех, чьи интересы в той или иной степени затрагивает реформирование

Из книги Управление маркетингом автора Диксон Питер Р.

Интегрированная информационная система канала Электронные информационные технологии способствовали значительному сокращению материальных запасов на складах. Например, фирма P&G имеет компьютерную связь с сетью супермаркетов Wal-Mart, и заказы на ее гигиенические и

Из книги Руководство по закупкам автора Димитри Никола

9.6.1. Информационная политика На конкурентном аукционе цена используется для решения задачи о назначениях (assignment problem). Те участники торгов, которые готовы предложить поставку по самой низкой цене, получают больший спрос на поставку. Однако при отсутствии конкуренции

Из книги Большая книга директора магазина 2.0. Новые технологии автора Крок Гульфира

Из книги Практика управления человеческими ресурсами автора Армстронг Майкл

ИНФОРМАЦИОННАЯ СТРАТЕГИЯ В СФЕРЕ УЧР Стратегия организации в отношении информации о ЧР касается, во-первых, использования данных, хранящихся в электронном виде, для принятия стратегических решений, во-вторых, набора прикладных программ, которые следует включить в эту

Из книги Комплексный экономический анализ предприятия. Краткий курс автора Коллектив авторов

ИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ РЕСУРСОВ Эта система предоставляет информацию, необходимую для управления процессами ЧР. Она может быть в виде базы данных работников и системы начисления зарплаты и в дальнейшем расширена за счет таких продуктов, как система

Из книги Залоговик. Все о банковских залогах от первого лица автора Вольхин Николай

11.2. Информационная база анализа Основными источниками информации для анализа финансового состояния служат:1) бухгалтерская отчетность;2) статистическая отчетность: форма ПМ «Сведения об основных показателях деятельности малого предприятия»; форма № П-1«Сведения о

Из книги автора

Внешняя информационная политика В общем случае публичные сайты банков не предусматривают единого раздела для информирования клиентов о правилах работы с залогами. Есть разрозненные блоки, содержащие информацию по залоговой тематике, наполнение которых относится к

Он был, есть и будет всегда. Он сопровождает нас от рождения до смерти. Он реально воздействует на наши судьбы, судьбы народов, стран, планеты. Тот, кто умеет использовать его, имеет возможности влияния неограниченного и непредсказуемого. Имя ему "информационный голод".

Начну с того, что же такое

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ГОЛОД

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ГОЛОД– это такая недостача информации для масс, которая морально «развращает» их однообразием и отсутствием достоверности данных.

Понятие «информационный голод» образовалось еще с тех далеких пор, как начали организовываться цивилизации.

В нашей стране на данное явление слишком долго не обращали внимание: привычка «быть ведомыми» у большинства в крови. Но именно сейчас, при активном переходе к информационному обществу, оно вызывает крупные проблемы в социальных массах.

Рассмотрим подробнее такую обширную категорию населения, как молодежь. Она – это фундамент, на котором держится все дальнейшее существование как целого мира, так и отдельных личностей. Ежеминутный выбор, стоящий перед молодежью, может в будущем определить судьбу поколений. Пройденное анкетирование в разных городах нашей страны вывело такой результат: лишь 5-7% опрашиваемых «двигаются», развиваются информационно, знают чего хотят и, в итоге, добиваются этого. Остальные, как бы это печально не было, «мусолят» ежедневно одну и ту же информацию, занимаются дешевым, мало кому нужному, трудом, даже не задумываясь о смене деятельности («нет ничего лучше»), читают однообразные бульварные книжечки, написанные такими же бездарями, учатся «точно не зная на кого».

По собственному опыту к этому списку вполне можно добавить следующие замечания: многие обращаются к врачам только в сугубо крайних случаях, не осознавая (а точнее, просто не зная) всей важности происходящего; обидное множество знают историю лишь по немногочисленным строчкам школьных сокращенных учебников, а ведь «нельзя строить будущее без прошлого»; политики говорят такими неизвестными нам терминами – а мы за них голосуем…

Так много вопросов, а нет у нас на них ответов. Может просто потому, что мы сами их не ищем, нам так гораздо легче жить!?

Но в последнее время на данную проблему стали значительно обращать внимание: разрабатываются и входят в повседневную жизнь все новые проекты и программы. К данной работе подключаются опытные специалисты, в основном, таких сфер как история, литература и психология. Население начинает замечать за собой ошибки и медленными, но очень верными шагами пытается корректировать свое будущее.

Приведу пару ссылок на сайты, на которых пусть в небольшой, но степени рассматриваются решения проблемы ИНФОРМАЦИОННОГО ГОЛОДА МОЛОЖЕЖИ .

Вот какое определение информационного голода я нашла в Интернете:

Информационный голод – это, такая недостача информации для масс, которая морально «развращает» их однообразием и отсутствием достоверности данных. Интересно, не правда ли?! И как это определение может перекликаться с пищезависимыми людьми? А очень просто. Главное слово для нас «развращает». Неудержное обжорство компульсивных едоков или настоящий пищевой разврат людей страдающих булимией могут быть спровоцированы очень многими гранями жизни. И почему информационный голод не может быть одной из этих самых граней?! Так, что будем разбираться.

Информационного голода, как отдельной составляющей, способствующей развитию пищевых зависимостей, не существует, но! В комплексе с другими предпосылками он может усугублять состояние или снова и снова возвращать к зависимости. В статье об эмоциональном голоде я уже упоминала четыре составляющие нашего гармоничного существования и умственная деятельность, как раз относится к одной из них. В свою очередь нехватка информации приводит к притуплению умственных процессов и ведет к разбалансировке гармоничного состояния нашего внутреннего «Я». Это прямой путь к развитию пищевой зависимости еще и потому, что информационный голод очень тесно связан с эмоциональным.

Поэтому план действий таков:

Если Вы хотите преодолеть пищевую зависимость и в то же время чувствуете, что начинаете терять интерес к жизни и ждете только, когда вечером начнется любимый сериал, чтобы можно было полежать и пожевать, то придется эту привычку немного откорректировать и приобрести еще несколько полезных для наполнения пустоты внутри себя, информацией, а не едой. Для начала можно продолжать жевать, вот только не под сериал, а что-то информативное (новости, познавательные передачи, фильмы великих режиссеров). Вдруг новая информация увлечет и отвлечет от еды. Конечно, такое «вдруг» случается редко, но случается! Если этого не произошло, то медленно, но верно заменяйте вредную еду во время просмотра передач на полезную, а потом, постарайтесь, вообще, прекратить что-либо есть перед телевизором или компьютером. Это самые первые шаги и цель тут скорее не в том, чтобы прекратить переедать, а в том, чтобы чем-то заинтересоваться. Если Вам удастся найти увлекательное хобби, начать изучать новый язык, пойти на курсы компьютерной графики, проникнуться любовью к театру, то это будет очень большим прорывом и даст толчок не только к личностному росту, но и сильно уменьшит воздействие зависимости на Вас. Постепенно она отойдет на второй план и жизнь наполниться событиями и впечатлениями.

Эту статью публикую ибо сама подвержена сему недугу. Кстати, в последнее время меня жизнь за уши вытягивает сама по себе от этой зависимости, чему я очень благодарна. Со стороны всегда видно. Кто в сети всегда — кто очень активен в ленте, тому не хватает какого-то . Я всегда это понимала и признавала. Сейчас все меняется и я несказанно этому рада.

Сейчас попробуем разобрать откуда берется зависимость от соц.сетей и этот самый информационный голод.

Ни один человек не может жить без новой информации, которую он получает ежедневно. Она поступает со всех сторон, и этот привычный процесс невозможно остановить. Люди стремятся узнавать новое, независимо от его полезности. Именно поэтому некоторые из нас неосознанно включают в комнате телевизор или радио не для того, чтобы послушать, а для голоса на фоне. В 21 веке каждый второй сталкивается с информационным голодом , который невозможно утолить.

Транспортная психология

Давайте вспомним людей в транспорте, с которыми вам приходилось ехать. Подумайте об электричках, междугородних автобусах и метро. Как много из них ехали с наушниками в ушах? По моим наблюдениям солидный процент молодёжи не входит из дома без своей гарнитуры. А в последнее время всё чаще можно встретить даже пожилых людей с наушниками.

Пожалуй, именно метро – яркий пример того, как люди не могут обходиться без своих гаджетов. Любители музыки слушают свои плейлисты, поклонники чтения не отрываются от электронных книг, а геймеры с завидным упорством пытаются пройти новый уровень в игре.

В руках людей можно увидеть разнообразные устройства, от самых дешёвых и простых до дорогостоящих девайсов.

Подобная картина приводит к выводу, что люди делятся на два типа: на тех, кому достаточно дешёвых и простых гаджетов, и тех, кто готов отдать последние деньги и влезть в кредиты ради навороченного электронного устройства. Забавно то, что многие любители дорогих вещиц не используют даже 50% процентов того функционала, ради которого переплатили огромные деньги. Здесь к информационному голоду можно добавить и зависимость от потребительства.

Возникает сразу же, когда поток информации прекращается . Человек из тех существ, которые не способны сидеть и ничего не делать, особенно, если к месту назначения ехать больше получаса. Поэтому и используют свои электронные книги, плееры и смартфоны, дабы утолить голод.

Но, самое интересное, что людям даже не нужна вся та информация, которую они получают в транспорте. Большая часть даже не запоминается, а остальная является бесполезной. Так зачем же люди стремятся её получать? Ответ прост – всё дело в самом процессе!

Что мы знаем об информационном голоде?

Понятие информационного голода образовалось на стыке социологии и психологии. Его используют в качестве синонима сенсорной депривации. Для тех, кто не знает, сенсорная депривация – это изолированность органов чувств, недостаток информации и общения. Для данного состояния характерно продолжительное лишение человека сенсорных впечатлений в связи с определёнными условиями быта или из-за эксперимента.

Голод, о котором идёт речь, это нехватка информации в данный момент, а также острая потребность в её получении. Интересен тот факт, что сенсорную депривацию нередко упоминают, когда речь заходит об одиночестве . Само одиночество характеризуется спектром эмоций, возникших из-за дефицита социальных контактов. Это, как правило, болезненное переживание, выражающее определённую форму самосознания. Оно говорит о том, что у человека нарушены системы отношений и связь с внешним миром.

Вернёмся к примеру с метро. Вокруг множество людей, однако, каждый сам по себе. Незнакомцы не общаются друг с другом. Они могут переброситься парой фраз только в случае острой необходимости. Из-за этого информация между людьми не циркулирует.

Музыка, чтение, игры – это возможность замкнуться в себе, стать обособленным. При этом происходит компенсация недостатка информации, которая должна была бы исходить от других людей. И, казалось бы, очень просто разорвать замкнутый круг, но почему-то окружающие этого не делают. Вместо этого они живому общению предпочитают девайсы.

Связь гаджетов и информационного голода

Давайте обратимся к статистике. Если верить одной публикации, на которую я наткнулась в социальной сети, с плеерами в метро ходит 62% человек, а с электронными книгами 32%. Впечатляет, не правда ли?

А ведь ещё недавно были те времена, когда подобные гаджеты были у единиц. Да что уж там, меньше ста лет назад у людей даже телевизора не было! В наше же время различные девайсы не только стали доступными, но и обрели неимоверную популярность. К слову, на одном месте с электронными читалками стоят смартфоны. Ими тоже пользуются многие люди во время поездки в метро.

Людей можно понять, ведь куда приятнее читать книгу со своего электронного устройства, чем одну и ту же рекламу. Да и звук любимой музыки приятнее, чем шум метро. Но есть и минус, читать в таких местах довольно вредно, да и много времени смотреть в электронное устройство нежелательно. Что касается наушников, то, бытует мнение, что частое прослушивание музыки, особенно, громкой, портит слух.

Как думаете, что станет с современным человеком, у которого отняли компьютер, смартфон, плеер и другие электронные устройства? Всё верно, он начнёт мучиться от скуки из-за прерывания потока информации !

Совет: ограничивайте время пользования интернетом, если это не связано с работой. Любите жизнь, цените свою энергию и время, когда мы еще совсем не превратились в роботов!

Посмотрите на людей в общественном транспорте, особенно в электричках, автобусах дальнего сообщения или в метро! Ездить с «бананами в ушах», в первую очередь для молодежи, уже в порядке вещей.

Да! Именно метро — один из самых ярких примеров. Меломаны — слушают музыку, любители чтения — уткнулись в покетбуки (электронные книги то бишь), заядлые геймеры давят кнопки на игровых консолях, трудоголики не выпускают из рук планшеты… Знакомая картина?

И чего здесь только не увидишь: от Noname Mp3-player до последних iPod-ов у меломанов; от минималистичных PocketBook 611 Basic до Amazon Kindle DX в руках у книголюбов… А самые изобретательные с нетбуков и даже с ноутбуков умудряются музыку слушать.

Как всегда. Одному достаточно простых компактных и недорогих устройств, без наворотов, лишних приблуд и примочек, как первая из упомянутых читалок. Другой готов последнюю рубаху отдать, только бы приобрести девайс покруче, и неважно, какой процент его функционала будет использоваться! Воистину, «страна чудес и дураков»!

Но не будем отклоняться от темы. Когда поток столь привычной для нас информации прерывается, возникает информационный голод. Человек не может просто так сидеть или стоять! Особенно, если до работы добираться более получаса. А листать виртуальные страницы покетбука, слушать музыку, тискать смартфон (если транспорт позволяет) — благое дело!

Так и проявляется информационный голод. И не особо нужна нам полученная таким образом информация. В данном случае суть и заключается в самом процессе.

Немного про информационный голод

Понятие это существует на стыке психологии и социологии, хоть и используется довольно часто, но в основном как синоним психологического понятия «сенсорная депривация». (Сенсорная депривация — изоляция органов чувств, информационный голод, недостаточность общения. Продолжительное, более или менее полное лишение человека сенсорных впечатлений, обусловленное условиями быта или создаваемое в экспериментальных целях.)

Хочу сразу уточнить, что это понятие несет в себе смысл куда более широкий, чем именно информационный голод. В быту всегда достаточно звуков и иных раздражителей. Тот голод, о котором говорим мы — есть нехватка информации здесь и сейчас, потребность в ее получении.

При этом, сенсорную депривацию и информационный голод, как один из видов ее проявления, упоминают во многих трудах, посвященных одиночеству. (Одиночество — совокупность эмоций, которые возникают в ответ на дефицит (количественный и качественный) социальных контактов; болезненное, острое переживание, которое выражает определенную форму самосознания и свидетельствует про нарушение системы отношений и связей личности с внешним миром.)

В итоге: пример метро — частный случай. Вокруг много людей, но каждый сам по себе. В это среде нет общения, кроме минимально необходимого. А значит нет и циркуляции информации.

Чтение, прослушивание музыки и другие занятия — это способ «замкнуться на себе», подчеркнуть обособленность и, одновременно, компенсировать нехватку информации, которую не дает совокупность таких же закрытых людей.

Мобильные гаджеты, цифры и информационный голод

Откопал недавно в Сети любопытную публикацию — «Основные итоги мониторинга пользовательской базы мобильных устройств и гаджетов в московском метро». По приведенным цифрам, с плеерами ходит подавляющее большинство. Целых 62 процента! На следующей позиции любители почитать — 32,4 процента пассажиров ходят с покетбуками.

Хмм… Несколько лет назад читалки имели единицы. Эти девайсы становятся все более «социальными» — и доступными, и популярными. Немного отстают в рейтинге владельцы смартфонов: они есть у 32 процентов. (Да, сумма процентов больше ста. Это потому, что один человек может постоянно носить больше одного из упомянутых устройств.)