برنامه سلامت آیفون کار نمی کند. چگونه یک تلفن هوشمند مراحل را شمارش می کند و آیا داده ها صحیح هستند؟

برنامه سلامت در iOS: چرا به آن نیاز است، چه داده هایی در آن ثبت می شود، چه تنظیمات مفیدی وجود دارد؟ مقاله ما را در مورد چگونگی داشتن یک سبک زندگی سالم با اپل بخوانید.

Apple Health جمع آوری داده ها در مورد وضعیت بدن شما در آیفون شما است. این برنامه داده‌ها را از برنامه‌های تناسب اندام مختلف نصب شده بر روی تلفن هوشمند و اپل واچ شما جمع‌آوری می‌کند، آن‌ها را تجزیه و تحلیل می‌کند و همه اطلاعات را به روشی راحت سازمان‌دهی می‌کند تا دید جامعی از سلامتی شما به شما ارائه دهد.

سلامت سیب. دسته بندی ها

Apple Health: دسته بندی داده های سلامت

چهار دسته مختلف داده در اپلیکیشن Health وجود دارد. آنها به شما این امکان را می دهند که به سرعت در مورد رژیم غذایی، الگوهای خواب، فعالیت بدنی و سایر موارد مهم خود ایده بگیرید.

• فعالیت: این دسته اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی و فعالیت های ورزشی شما را جمع آوری می کند. در اینجا خواهید فهمید که چند قدم در روز برداشته اید، چه مدت ثابت می نشینید و چه مقدار کالری سوزانده اید.
• رویا: بیوریتم تنظیم شده برای خواب خوب بسیار مهم است. در این دسته می توانید اطلاعاتی در مورد مدت زمان خواب و ساعتی که به رختخواب می روید را بیابید.
• ذهن آگاهی: در این دسته اطلاعاتی در مورد ریتم تنفس خود خواهید یافت. همچنین می‌توانید درباره اینکه چقدر در طول روز به طور منظم استراحت می‌کردید، ایده بگیرید که می‌تواند به جلوگیری از ایجاد استرس کمک کند.
• تغذیه: آیا کالری شماری می کنید، می خواهید غذاهای چرب کمتری بخورید یا فکر می کنید بیش از حد کافئین مصرف می کنید؟ در دسته "تغذیه" می توانید منوی خود را تجزیه و تحلیل کنید و تنظیمات لازم را انجام دهید.

علاوه بر این، برنامه دارای دسته های اضافی است: قلب، اندازه گیری های بدن، سلامت باروری، آزمایش ها، شاخص های حیاتی.

سلامت سیب. ردیابی تناسب اندام

سلامت سیب: سلامتی

اگر از iOS 8 یا جدیدتر استفاده می کنید و برنامه Health را نمی بینید، ممکن است لازم باشد به آخرین نسخه iOS به روز رسانی کنید.

علاوه بر این، برای استفاده صحیح از برنامه Health، ممکن است لازم باشد گزینه Fitness Tracking را فعال کنید:

1. تنظیمات آیفون را باز کنید.
2. یک دسته را انتخاب کنید معمول هستند، سپس کلیک کنید محرمانه بودن.
3. برای استفاده از ویژگی های برنامه Health، به سلامت > ردیابی تناسب اندامنوار لغزنده را به سمت راست حرکت دهید.

سلامت سیب. جستجوی برنامه ها

iPhone و Apple Watch شما برخی از عملکردها را بطور خودکار انجام می دهند تا اطلاعات مربوط به فعالیت و سلامت شما را جمع آوری کنند. اینها شامل شمارش مراحل و اندازه گیری ضربان قلب است.

اما می‌توانید بسیاری از داده‌های بهداشتی دیگر که از طریق برنامه‌های شخص ثالث جمع‌آوری شده‌اند را در برنامه Health ادغام کنید:

1. برنامه Health را باز کنید و روی یکی از چهار دسته ضربه بزنید.
2. از شما خواسته می شود که یک ویدیوی توضیحی را تماشا کنید. همچنین برنامه هایی را خواهید دید که با آن دسته مطابقت دارند. روی هر برنامه ای ضربه بزنید تا درباره آن بیشتر بدانید و آن را دانلود کنید.
3. اگر قبلاً از برخی برنامه‌ها برای جمع‌آوری داده‌های سلامتی خود استفاده می‌کنید، آنها را در قسمت جستجو در صفحه شروع برنامه Health پیدا کنید و آنها را اضافه کنید.

تنظیمات اضافی برنامه Apple Health

Apple Health: ادغام Apple Watch

• اگر می خواهید به صورت دستی مقادیر فشار خون خود را وارد کنید، کلیک کنید فراداده، و سپس شاخص های اساسی. نوع داده را انتخاب کنید، به عنوان مثال فشارو روی آیکون پلاس کلیک کنید. مقادیر را به صورت دستی وارد کنید.
• همچنین اگر قبلاً از برنامه‌های دیگری استفاده کرده‌اید، می‌توانید داده‌های سلامت خود را وارد کنید. وارد برنامه Health شوید، داده های لازم را انتخاب کرده و مورد را پیدا کنید صادرات. این معمولاً یک نماد به شکل مستطیل است که یک فلش از آن نشان داده شده است. انتخاب کنید افزودن به "سلامت". سپس در برنامه Health، در زیر فرادادهمورد را انتخاب کنید وضعیت سلامتو روی آن کلیک کنید تا اطلاعات مورد نیاز خود را مشاهده کنید.
• برای انگیزه دادن به خود برای ورزش بیشتر یا رژیم گرفتن، می‌توانید برنامه را فعال کنید تا شما را از پیشرفت روزانه‌تان مطلع کند. فقط کلیک کنید امروزدر پایین برنامه برای مشاهده آمار در مورد داده های مختلف.
• می‌توانید داده‌هایی را که برایتان مهم‌تر است به آن اضافه کنید موارد دلخواه. مطبوعات فراداده، سپس به دسته و نوع داده. یک آمار یا اطلاعات را انتخاب کنید و زیر را انتخاب کنید اضافه کردن به علاقه مندی ها. که در موارد دلخواهشما به راحتی می توانید اطلاعات ماه جاری در مورد رشد عضلات، رژیم غذایی یا ضربان قلب خود را مشاهده کنید.
• اگر اپل واچ دارید، داده های ساعت هوشمند شما به طور خودکار در برنامه Health گنجانده می شود. برای انجام این کار، ساعت و آیفون به سادگی باید با گوشی هوشمند همگام شوند. می توانید اطلاعات مربوط به ضربان قلب، حرکت و تنفس خود را از ساعت هوشمند خود دریافت کنید.

با توجه به انتشار آینده اپل واچیک برنامه مستقل در حال آماده شدن برای انتشار است سلامت سیبدر iOS 8، که سلامت صاحب خود را کنترل می کند. دستگاه پوشیدنی مورد انتظار با آن همگام خواهد شد آیفونو تمام اطلاعات مربوط به فعالیت و ضربان قلب خود را انتقال دهید تا بتوانید تصویر کاملی از وضعیت جسمانی خود را در حساب شخصی خود مشاهده کنید.

با این حال، همانطور که ممکن است بدانید، برنامه سلامت سیبدر حال حاضر با محبوب ترین ردیاب های تناسب اندام و سایر دستگاه های موجود در بازار کاملاً موفق عمل می کند.

اگر قبلاً دستگاهی دارید استخوان فک, نایکیا نامناسب، سپس می توانید داده ها را همگام سازی کنید سلامت سیببا استفاده از برنامه همراه

با وجود پروتکل HealthKit، این برنامه به خوبی با برنامه ها و دستگاه های شخص ثالث کار می کند و فعالیت، خواب، وزن، چربی بدن، فشار خون، تغذیه، دمای بدن و بسیاری پارامترهای دیگر را کنترل می کند.

راستش را بخواهید، برای لذت بردن از ویژگی های اولیه، به هیچ وجه به هیچ دستگاه اضافی نیاز ندارید سلامت سیببه لطف حسگرهای حرکتی که در آن قرار دارند آیفون، فناوری GPS و پردازنده کمکی سری M.

به این ترتیب می توانید اطلاعات مربوط به قدم های برداشته شده، کالری سوزانده شده، پرواز از پله ها و مسافت طی شده را فقط با پوشیدن لباس خود جمع آوری کنید. آیفونبا خودم.

ما دستورالعمل استفاده را به توجه شما ارائه می کنیم سلامت سیب.

حساب شخصی برنامه

هنگامی که برنامه را باز می کنید، نمودارهای زیادی را مشاهده می کنید که آمار مربوط به سلامتی شما را برای روز، هفته، ماه، سال به شما نشان می دهد.

با کلیک بر روی یک نقطه داده، به عنوان مثال روی «فاصله»، تمام اطلاعات مربوط به این پارامتر را مشاهده خواهید کرد و همچنین می توانید به صورت دستی یک نقطه داده جدید اضافه کنید که در هنگام استفاده از دستگاه های دیگر قابل مشاهده باشد یا حتی آن را از قسمت حذف کنید. پنل برنامه

از برنامه Apple Health با دستگاه ها استفاده کنید

کاربرد سلامت سیبمی تواند به طور مستقل برای مالکان کار کند آیفون، اما برای این کار او هنوز به فردی نیاز دارد که دائماً یک تلفن هوشمند با خود حمل کند. به عنوان مثال، اگر به توالت بروید و تلفن خود را روی میز خود بگذارید، تعداد قدم هایی که طی کرده اید، مسافتی که طی کرده اید یا تعداد پله هایی که بالا رفته اید را ردیابی نمی کند. .

برای اینکه تصویر کامل تری از فعالیت روزانه خود داشته باشید سلامت سیبرا می توان با سایر ردیاب های تناسب اندام یا ساعت های هوشمندی که همیشه با استفاده از برنامه همراه روی دستگاه استفاده می کنید همگام سازی کرد (همچنین می توانید از دستگاه های دیگری مانند سنسور ضربان قلب یا ترازوی هوشمند برای این کار استفاده کنید).

تعدادی برنامه وجود دارد که در ارتباط با آنها به خوبی کار می کنند سلامت سیببا تشکر از پروتکل HealthKit.

برای مثال، هر بار که از ترازو استفاده می کنید آنالایزر بدن هوشمند Withings، تونومتر فشار سنج بی سیمیا یک ردیاب خواب مخصوص سیستم خواب هوشمند Aura، تمام اطلاعات دریافتی از طریق بلوتوث یا وای فای به برنامه ارسال می شود سلامتی همسراز جانب بایینگ. اگر می خواهید این داده ها در برنامه گنجانده شود سلامت سیب، پس فقط باید به او اجازه استفاده از آنها را بدهید.

استفاده Apple Health با سایر برنامه ها

اگر چندین سال است که از برنامه استفاده می کنید MapMyFitnessیا RunTracker، آن سلامت سیببه طور مفید کل تاریخچه داده های شما را از این برنامه ها وارد می کند.

این فرآیند برای هر برنامه کمی متفاوت خواهد بود، اما در اینجا چند نمونه آورده شده است:

هنگامی که برنامه را متصل می کنید، آن را در لیست منابع خواهید دید. اکنون می توانید اطلاعات را به صورت خودکار دریافت کنید و همچنین داده های وارد شده به صورت دستی را با سایر برنامه ها به اشتراک بگذارید.

تغییر داده ها در حساب شخصی شما

ایده ایجاد یک حساب شخصی به این صورت است که کاربر بتواند به سرعت به اطلاعات لازم و بدون نیاز به جستجو در خود برنامه دسترسی پیدا کند. اگر بتوانید به راحتی دسته بندی ها را بسته به اهداف خود اضافه یا حذف کنید، منطقی است.

به عنوان مثال، اگر میزان کافئین مصرفی خود را به دقت دنبال کنید، می توانید به Health Data > Nutrition > Caffeine > Show در حساب کاربری خود بروید.

به همین ترتیب، می توانید تعداد کالری سوزانده شده در حین فعالیت بدنی و استراحت، میزان چربی بدن، تجزیه و تحلیل خواب و موارد دیگر را مشاهده کنید.

پارامترهای زیادی وجود دارد که سازندگان کاملاً هوشمندانه مقدار داده هایی را که می توان در حساب شخصی شما مشاهده کرد محدود کردند.

افزودن داده ها به صورت دستی

دو روش برای افزودن اطلاعات به برنامه وجود دارد سلامتی: اولین مورد اضافه کردن خودکار داده ها از دستگاه ها و برنامه های متصل است، به عنوان مثال با اپل واچ; روش دوم شامل وارد کردن اطلاعات به صورت دستی است. با وجود این واقعیت که استفاده از همگام سازی خودکار راحت تر و بهتر است، مواقعی وجود دارد که باید معیارها را به صورت دستی اضافه کنید.

برای مثال، اگر تعداد دفعات استفاده از استنشاق خود را برای آسم پیگیری کنید، باید اطلاعات را به صورت دستی اضافه کنید. به سادگی معیار مورد نیاز خود را در برگه سلامت پیدا کنید و یک نقطه داده اضافه کنید. برای مثال، اگر برای دویدن بیرون رفته باشید، اما فراموش کرده باشید دستگاه خود را با خود ببرید و بخواهید به صورت دستی مسافت طی شده را اضافه کنید، این کار جواب می دهد.

خواب خود را با Apple Health پیگیری کنید

نکته این است که اپل واچبدون ردیاب خواب، یعنی به طوری که اطلاعات مربوط به خواب شما وارد برنامه می شود سلامتی، باید از دستگاه یا برنامه پوشیدنی دیگری استفاده کنید.

یک ردیاب تناسب اندام واقعا خوب می تواند کیفیت خواب شما را بر اساس سطح تحرک شما اندازه گیری کند (به عنوان مثال. استخوان فک, نامناسبو Garmin Vivofit)، در حالی که برنامه های کاربردی مانند زمان خواب +(که اگر خود را بگذارید کار می کند آیفونزیر بالش شما در شب) داده های دریافتی را به برنامه ارسال می کند سلامتی.

با Apple Health رژیم غذایی خود را کنترل کنید

نظارت بر رژیم غذایی خود با استفاده از برنامه های تلفن همراه ممکن است دردسرساز باشد، و مجبور باشید به صورت دستی اطلاعاتی در مورد مصرف سدیم در بخش "تغذیه" اضافه کنید. سلامت سیبفقط وضعیت را بدتر می کند

با این حال، اگر از اپلیکیشنی مانند مراقبان وزن، هر چیزی که در طول روز خورده می شود را یادداشت کنید یا قهوه UPبرای ردیابی مقدار کافئین مصرفی، آنها همچنین می توانند اطلاعات را به سلامت سیب، اگر به آن دسترسی داشته باشند.

همه غذاهایی که اضافه می کنید حاوی اطلاعاتی درباره ارزش غذایی آنها هستند: میزان پروتئین، چربی، کربوهیدرات، سدیم و سایر دسته های کوچکتر (در مجموع 38)، مانند محتوای مس، پتاسیم، منیزیم، ...

شناسه پزشکی

امکان ایجاد شناسه پزشکی در اپلیکیشن سلامتیمی تواند زندگی شما را نجات دهد

در این برگه، می‌توانید داده‌های آنتروپومتریک، اطلاعات مربوط به سلامتی، آلرژی‌ها، داروها، گروه خونی، وضعیت خود به عنوان اهداکننده عضو را اضافه کنید و همچنین شماره‌ای را برای کسی بگذارید تا در مواقع اضطراری تماس بگیرد.

اگر دسترسی اضطراری را روشن کنید، افراد می توانند نمایه شما را از صفحه قفل مشاهده کنند آیفون. اکنون فقط انگشت خود را بکشید تا قفل صفحه باز شود، روی "اورژانس" ضربه بزنید و "شناسه پزشکی" را از منوی شماره گیری انتخاب کنید.

Apple Health و پزشکان شما

با استفاده منظم از برنامه سلامت سیبپرشورترین کاربران را با انبوهی از داده های بهداشتی ارائه می دهد که به شما کمک می کند دانش آینده خود را بهبود ببخشید، روندهای کلیدی خود را ببینید، انتخاب های بهتری داشته باشید و سبک زندگی خود را تغییر دهید تا زندگی طولانی و عاری از بیماری داشته باشید.

ایده نسبتاً جدید "Count Yourself" به کاربران امکان می دهد تا ارتباط واقعی بین، به عنوان مثال، افزایش سختی تمرین و بهبود خواب را ببینند که همه این موارد از نظر کمی تأیید شده است.

علاوه بر این، سازندگان سلامت سیبامیدواریم که این برنامه بر ارائه مراقبت های بهداشتی ما تأثیر بگذارد. برنامه‌هایی برای توسعه پروژه‌ای وجود دارد که براساس آن کاربران می‌توانند اطلاعات جمع‌آوری‌شده توسط اپلیکیشن را برای پزشکان معالج خود ارسال کنند. این باید منجر به تشخیص زودتر بیماری های احتمالی، اقدامات پیشگیرانه هدفمندتر و درک کامل تر از وضعیت سلامتی بیمار شود.

این برنامه همچنین کاربر پسند است زیرا دارای بخش نتایج است. به عنوان مثال، اگر کاربر آیفونبه طور منظم آزمایش خون انجام می دهد، او می تواند داده ها را وارد برنامه کند و تغییرات را در مدت زمان طولانی نظارت کند.

کار با ResearchKit

طی یک رویداد اخیر بهار به جلوشرکت سیبانتشار را اعلام کرد کیت تحقیقاتی، که به کاربران برنامه اجازه می دهد سلامتیاز داده های خود برای تحقیقات پزشکی استفاده کرده و به اشتراک بگذارید.

در یک مطالعه قلبی عروقی که توسط دانشگاه استنفورد انجام شد، 11000 نفر در عرض 24 ساعت ثبت نام کردند. محققان اذعان می‌کنند که جمع‌آوری این حجم از داده‌های دنیای واقعی حدود یک سال طول کشیده است، بنابراین این یک گام بزرگ به جلو است.

که در اپ استوردر حال حاضر اپلیکیشن‌هایی وجود دارند که به شما امکان می‌دهند در تحقیقات مبارزه با بیماری پارکینسون، دیابت، آسم و سرطان سینه شرکت کنید. فقط تایپ کنید کیت تحقیقاتیدر جستجو در اپ استورو شما آنها را خواهید دید. برای برخی از آنها باید تست بزنید، در حالی که برخی دیگر داده ها را از برنامه می گیرند سلامتی.

شرکت سیبمن کاملاً مطمئن هستم که همه داده ها ناشناس باقی می مانند.

به نظر می رسد روزهایی که تلفن شما نمی توانست جایگزین ده ها دستگاه دستی شود، گذشته است. اکنون گوشی‌های هوشمند جایگزین آن‌ها شده‌اند که شامل تعداد زیادی عملکرد، از قطب‌نما گرفته تا ضبط‌کننده صدا هستند. ما خیلی به آنها تکیه می کنیم، از جمله در طول پیاده روی روزانه. پس بیایید نگاهی به بهترین گام شمارهای طراحی شده برای آیفون بیندازیم.

دقت پردازنده M7 برای شمارش گام ها چقدر است؟ برای پی بردن به این موضوع، 6 گام شمار را آزمایش کردیم که برای چند هفته روی آیفون 4S و آیفون 5s کار می کردند. پس از این، نتایج یکی از پیاده روی ها مقایسه شد که مراحل آن به معنای واقعی کلمه با دست شمارش شد.

و در اینجا نموداری از داده های به دست آمده است، و همانطور که می بینید، داده ها ناسازگار هستند:

M7 - مراحل

گام شمار M7 – Steps با رابط حداقلی و واضح خود فوراً توجه را به خود جلب می کند. برنامه تعداد مراحل انجام شده در روز، هفته یا ماه را در یکی از برگه ها نمایش می دهد. اما همین.

برای مشاهده نتایج روزهای قبل می توانید به راست یا چپ پیمایش کنید. اما با کلیک بر روی این داده ها هیچ اطلاعات اضافی دیگری دریافت نخواهید کرد.

همچنین می توانید فعالیت ماه خود را در قالب نمودار یا لیست با تاریخ های مختلف مشاهده کنید. برنامه یک بار در روز در پس‌زمینه اجرا می‌شود تا مراحل شما را انجام دهد، بنابراین آسیب کمی به باتری وارد می‌شود.

از آنجایی که برنامه به M7 گره خورده است، طبیعتاً امکان امتحان آن در iPhone 4S وجود نداشت. به لطف M7 – Steps، داده‌های به‌دست‌آمده بسیار دقیق هستند و با سایر برنامه‌های کاربردی با استفاده از پردازنده کمکی M7 مطابقت دارند.

تنها پس از یک روز استفاده، رابط کاربری دلپذیر آن خسته کننده به نظر می رسید و فقدان ویژگی های اضافی شروع به ناامیدی کرد. این برنامه برای کسانی که به هیچ چیز دیگری جز شمارش مراحل واقعی نیاز ندارند بسیار مفید است.

استپز

مانند برنامه قبلی، Stepz به داده های دریافتی از M7 متکی است، بنابراین در iPhone 4S کار نمی کند. تفاوت در طراحی چشمگیر و ویژگی های اضافی ارائه شده توسط Stepz نهفته است.

در این برنامه، مقیاس رنگی را خواهید یافت که تعداد گام‌های برداشته شده در روز، مسافت طی شده (به مایل) و میانگین هفتگی شما را نشان می‌دهد. در بالا، روی خط سبز روشن، حداکثر تعداد قدم هایی که برداشته اید را خواهید یافت.

حداکثر مقدار در مقیاس به رنگ سبز، میانگین نارنجی و حداقل قرمز خواهد بود. بنابراین، مقیاس یک راهنمای بسیار واضح و بصری ارائه می دهد.

با کلیک بر روی آمار، نمودار میله ای از گام به مایل پیاده روی تغییر می کند. به علاوه، در صورت تمایل، می توانید تعداد گام های برداشته شده در روز، هفته یا ماه را مشاهده کنید.

Stepz به اندازه برنامه های M7 Steps، Breeze و Pacer دقیق است. طراحی متفاوتی دارد، اما برای یک مبتدی به همان اندازه واضح و قابل دسترس است.

واکر M7

برنامه رایگان بعدی Walker M7 است که همانطور که حدس می زنید به داده های پردازنده کمکی M7 متکی است.

در حالی که این برنامه داده های دقیقی را نمایش می دهد، عملکرد بیشتری نسبت به دو گام شمار قبلی ارائه می دهد.

Walker M7 تعداد مراحل را در یک دایره در صفحه اصلی برنامه نمایش می دهد. در سمت راست، می‌توانید مشخص کنید که می‌خواهید راه بروید یا بدوید، که به برنامه کمک می‌کند گام‌های شما را با دقت بیشتری ردیابی کند. علاوه بر این، صفحه نمایش مسافت طی شده، کالری سوزانده شده، مدت زمان پیاده روی و سرعت شما را نمایش می دهد.

دکمه منو در گوشه سمت راست بالا لیستی از گزینه‌ها را باز می‌کند که شامل نمودارها، آمار، نقشه و رتبه‌بندی می‌شود. نمودارها به شما امکان می دهند بین گام ها، مسافت و کالری جابجا شوید. کشیدن انگشت به سمت راست اطلاعاتی در مورد وزن، چربی ذخیره شده و فشار خون به شما می دهد.

Statistics فعالیت شما را به صورت بخش های رنگی در نمودار نشان می دهد. اگر انگشتتان را به سمت راست اینجا بکشید، داده‌های اجرا و به چپ داده‌های پیاده‌روی را دریافت خواهید کرد.

Walker M7 اطلاعات دقیق و عملکرد پیشرفته ای را ارائه می دهد. علاوه بر این، توانایی وارد کردن مستقل داده‌های مربوط به وزن یا فشار شما به افراد مبتلا به سلامت ضعیف کمک می‌کند تا شاخص‌های سلامتی را که برایشان مهم است، ردیابی کنند.

پیسر

Pacer یکی از دو اپلیکیشنی است که روی iPhone 4S نیز کار می کرد. مانند Walker M7، می‌توانید چندین معیار سلامت را دنبال کنید و توصیه‌هایی را ببینید که به شما کمک می‌کند سبک زندگی فعال‌تری داشته باشید.

صفحه اصلی برنامه مراحل روزانه، زمان فعالیت و کالری سوزانده شده شما را نمایش می دهد. همچنین سطح فعالیت و پیشرفت شما را در طول روز نشان می دهد. انگشت خود را به سمت راست بکشید تا نموداری از فعالیت روزانه خود را مشاهده کنید، با کشیدن انگشت دیگر به دکمه ای دسترسی خواهید داشت که وقتی برای دویدن یا پیاده روی طولانی بیرون هستید ضربه بزنید.

Pacer دارای سه برنامه تناسب اندام داخلی است: کاناپه تا 10 هزار قدم، پیاده روی 4 کاهش وزن، و برنامه خود را بسازید. برای پیروی از چنین طرحی، برنامه فقط فاقد اعلان یا نوعی انگیزه برای حرکت به سمت هدف مورد نظر است.

در برنامه شما همچنین می توانید در نتایج به دست آمده خود با دوستان خود رقابت کنید. تنها چیزی که پیسر می تواند از آن استفاده کند، یک نقشه مسیر کامل است.

داده های به دست آمده از آیفون 5s و آیفون 4S متفاوت بود، البته آیفون 5s به لطف M7 داخلی دقیق تر بود. به عنوان مثال، هنگام پیاده روی چندین بلوک، آیفون 4S 286 قدم را نشان می دهد (که در این فاصله غیرممکن است) و آیفون 5s 1440 قدم را نشان می دهد.

نسیم

Breeze تا حدودی یادآور RunKeeper است. اپلیکیشن هدف اصلی شما و مسیر دستیابی به آن را نشان می دهد.

در صفحه اصلی، داده های دریافتی به صورت دایره ای در پس زمینه ای بسیار دلپذیر نمایش داده می شوند. گروهی متشکل از هفت دایره کوچک دیگر (پیشرفت شما در هفته) بر اساس میزان نزدیکی شما به یک هدف مشخص پر می شود. با کلیک بر روی یکی از آنها اطلاعات دقیقی در مورد روز گذشته دریافت خواهید کرد.

متأسفانه، اغلب Breeze نمی تواند موقعیت جغرافیایی و مسیر طی شده را نمایش دهد، بلکه فقط یک حباب با مراحل شمارش شده است. در عین حال، Breeze شما را در جریان پیشرفت شما قرار می دهد و حتی اغلب اوقات پیام های انگیزشی برای شما ارسال می کند.

این برنامه هم از نظر بصری و هم از نظر کاربردی دلپذیر است. اما دوست دارم حداقل در رابطه با کارت ها درست تر کار کند. شاید در نسخه 2.0؟

حرکت می کند

آخرین برنامه موجود در لیست ما Moves است که هم روی iPhone 5s و هم iPhone 4S کار می کند. مراحل، برنامه های رانندگی، نقطه شروع حرکت و مقصد نهایی را نمایش می دهد.

Moves فوق العاده خوب طراحی شده است، مهم نیست روی هر چه کلیک می کنید عالی کار می کند. دایره های چند رنگی تعداد گام های برداشته شده در حین دویدن یا راه رفتن و همچنین زمان صرف شده برای آنها را نشان می دهد. با اسکرول کردن به پایین نموداری را مشاهده می کنید که می توانید برای مشاهده آمار روزهای قبل به چپ و راست بروید.

اگر برنامه بتواند مکان های توقف شما را شناسایی کند، برای مثال ممکن است «کتابخانه عمومی سانفرانسیسکو» را بنویسد یا آن را به عنوان منطقه ناشناخته علامت گذاری کند. شما به نوبه خود می توانید آن را خودتان به عنوان مثال خانه، باشگاه یا محل کار تعیین کنید و Moves بلافاصله آنها را به خاطر می آورد.

می توانید روی هر ایستگاه یا خطی از یک مکان به مکان دیگر کلیک کنید و آن را روی نقشه منطقه مشاهده کنید. همه مسیرهای شما با خطوط چند رنگ مشخص می شوند: سبز - پیاده روی، آبی - دوچرخه سواری، خاکستری - ماشین یا اتوبوس. اگر برنامه اشتباه کرد، می توانید هر یک از آنها را اصلاح کنید.

مثل همیشه، خوانش های iPhone 4S بسیار متفاوت از iPhone 5s بود. به عنوان مثال، در حالی که iPhone 4S 41 مرحله را نشان می دهد، iPhone 5s 99 مرحله را می شمارد. با این حال، شایان ذکر است که Moves تنها اپلیکیشنی بود که واقعاً می توانست بین پیاده روی و دوچرخه سواری تمایز قائل شود.

در ماه آوریل، Moves فیسبوک را تصاحب کرد، به این معنی که شبکه اکنون به تمام داده های شما دسترسی دارد. هیچ کس نمی داند که او چگونه از آنها استفاده می کند، اما بسیاری از کاربران بلافاصله حساب های خود را با عصبانیت حذف کردند و برنامه را در رتبه بندی فروشگاه App پایین آوردند. اینکه آیا این اطلاعات برای شما اهمیتی دارد یا خیر، ناشناخته است، اما مطمئناً باید در مورد آن بدانید.

هر کدام از اپلیکیشن های ذکر شده مزایا و معایب خاص خود را دارند و در این صورت هرکس مناسب ترین برنامه را از نظر طراحی و کارایی برای خود انتخاب می کند. یک چیز مسلم است، استفاده از پردازنده کمکی M7 تفاوت قابل توجهی در شمارش گام ها دارد که مطمئناً مزیت غیرقابل انکاری را به iPhone 5s می دهد.

من به طور منظم با استفاده از برنامه ای به نام 7 Minute Workout ورزش می کنم، اما گزارش فعالیت را نیز در برنامه Argus نگه می دارم. قدم های من با دستبند FitBit من شمارش می شود و ضربان قلب من با ضربان قلب فوری ردیابی می شود. اطلاعات من در چندین برنامه پراکنده بود تا اینکه برنامه Health از سازنده آیفون ظاهر شد.

"سلامت" - یک برنامه توسعه یافته توسط اپل و از پیش نصب شده در iOS 8، به ما این فرصت را می دهد تا داده ها را از انواع برنامه ها در یک مکان جمع آوری کنیم.

شما اغلب "سلامت" را در زمینه شمارش کالری و ردیابی فعالیت های تناسب اندام خواهید دید، اما این پلتفرم به گونه ای طراحی شده است که اطلاعات بیشتری از آن را مدیریت کند. هنگامی که این برنامه به درستی استفاده شود، می‌تواند به شما کمک کند تا بر سایر بخش‌های تندرستی خود کنترل داشته باشید، مانند مصرف ویتامین (برای مثال در حالی که کمبودها را جبران می‌کند)، ردیابی قند خون، خواب، و حتی علائم حیاتی مانند ضربان قلب و خون. فشار.

کنترل پنل خود را ایجاد کنید.

برنامه Health یک جمع‌آوری است که برای جمع‌آوری داده‌ها طراحی شده است. بیشتر اوقات، معیارهایی که در داشبورد شما ظاهر می‌شوند بر اساس داده‌های دریافتی از سایر برنامه‌ها است. اما، دو استثنا وجود دارد: شمارش مراحل و تعداد برخاست.

مراحل وتعداد برخاست ها
با استفاده از پردازنده حرکتی در 5S، 6 یا 6 Plus، Health می‌تواند مراحل شما را بدون کمک برنامه یا دستگاه خارجی مانند FitBit ردیابی کند. همین امر در مورد آیفون‌های 6 و 6 پلاس نیز صدق می‌کند، هر دوی آن‌ها می‌توانند تعداد برخاست‌ها (به معنای واکنش به تغییر موقعیت نسبت به سطح دریا، که مثلاً هنگام بلند شدن هواپیما اتفاق می‌افتد) با استفاده از فشارسنج داخلی ردیابی کنند. .

• برای پیگیری مراحل خود، به برگه Health Data و سپس Fitness بروید. در اینجا، به تعداد آسانسورها و پله‌ها بروید، سپس Show on Dashboard را روشن کنید. اکنون این آمار در کنترل پنل ظاهر می شود.

ردیابی سایر برنامه ها در Health.
این جایی است که سرگرم کننده آغاز می شود. در برنامه Health، برگه منابع را بررسی کنید. اگر برنامه‌های سازگار نصب کرده‌اید، در اینجا می‌توانید به آنها اجازه دهید داده‌هایتان را با Health به اشتراک بگذارند.

برای نمایش داده‌های سلامت از برنامه‌ها و دستگاه‌های تناسب اندام در داشبورد برنامه Health:

1. به منابع بروید، سپس به برنامه مورد نظر خود بروید و مجوزهای خواندن و نوشتن را فعال کنید. نوع مجوز را مشخص کنید: کالری فعال یا تمرین.
2. به تب Health Data بروید و نوع مجوزی را که در مرحله اول ثبت کرده اید پیدا کنید. در این دسته، اجازه نمایش در کنترل پنل را بدهید.
3. همه چیزهایی که در این برنامه ردیابی می شوند اکنون در داشبورد ظاهر می شوند.

برای پیدا کردن برنامه‌های سازگار با برنامه Health، به App Store بروید، سپس به دسته Health & Fitness بروید.

سلاح مخفی اپلیکیشن Health.

جایی که Health واقعاً می‌درخشد، توانایی منحصر به فرد آن است که به برنامه‌ها اجازه می‌دهد با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. هنگامی که به یک برنامه در برگه منابع مجوز می دهید، اغلب دو دسته می بینید: نوشتن و خواندن. "Write" - به برنامه Health اجازه می دهد تا داده ها را دریافت کند. خواندن به آن امکان انتقال داده را می دهد.

با فعال کردن مجوز خواندن، برنامه ها می توانند اطلاعات را از برنامه های دیگر دریافت کنند. بیایید مثال زیر را در نظر بگیریم. شما از FitBit Aria برای پیگیری وزن خود استفاده می کنید که در حال حاضر در اپلیکیشن Health ثبت شده است. شما یک تمرین را در 7 دقیقه تمرین انجام می دهید، که برای ثبت اطلاعات کالری سوزی و وزن خود تنظیم کرده اید. در این صورت، 7 Minute Workout اکنون به وزن ثبت شده شما دسترسی خواهد داشت و میزان کالری مصرفی شما را به درستی محاسبه می کند.

انواع مختلفی از این سناریوها وجود دارد، و زمانی که توسعه دهندگان برنامه های خود را با Health یکپارچه می کنند، کاربرد بیشتری خواهند داشت. برخی از برنامه‌ها مانند Argus سعی کرده‌اند همان عملکرد درون برنامه‌ای را ارائه دهند، اما فاقد ابزارهایی برای موفقیت‌آمیز کردن تجربه هستند.

تنظیم شناسه پزشکی

اگر زمانی نیاز به مراقبت های پزشکی اورژانسی دارید، می توان از شناسه پزشکی شما برای شناسایی هویت و سابقه پزشکی شما استفاده کرد. کارکنان مراقبت های بهداشتی می توانند با مشاهده شناسه پزشکی از صفحه قفل به آن دسترسی داشته باشند.

• برای تنظیم شناسه پزشکی، به تب برنامه مناسب بروید و سپس روی «ویرایش» کلیک کنید. حتماً گزینه «نمایش در صفحه قفل» را روشن کنید تا پزشکان بتوانند اطلاعات شما را مشاهده کنند.

جایی که «سلامتی» بی فایده است.

این تازه شروع کار است و واضح است که برنامه توسعه خواهد یافت. ناامید کننده ترین بخش این است که کاربران نمی توانند داده های خود را به هر کجا صادر کنند. اگر کاربران بتوانند داده های خود را در صفحات گسترده ذخیره کنند یا به برنامه های دیگر صادر کنند، واقعا مفید خواهد بود.

"سلامت" نیز ممکن است کمی مفیدتر باشد. بسیاری از انواع داده های پشتیبانی شده در بخش Health Data > All وجود دارد، اما اپل در نشان دادن اینکه چگونه کاربران می توانند این داده ها را به دست آورند، کار ضعیفی انجام می دهد. در حالت ایده‌آل، اپل توصیه‌هایی را به برنامه‌ها به محض در دسترس شدن ارائه می‌دهد.

در نهایت، اگر اپل به کاربران اجازه دهد اپلیکیشنی را با تاچ آیدی قفل کنند، مفید خواهد بود.

اپل در این مورد چیزی نگفته است، اما گام شمار داخلی آیفون نیاز به کالیبراسیون دارد.

برای این ما به هر برنامه ورزشی رایگان نیاز داریم. من Runtastic یا Runkeeper را توصیه می کنم.

مقالات برچسب گذاری شده "CHIP"شامل دستور العمل های کوتاه برای فعال کردن عملکردهای کمتر شناخته شده در ابزارهای iOS، OS X و اپل است. اگر شما قبلاً در این مورد می دانستید– ما مفتخریم که مدال مجازی “کاربر پیشرفته” را به شما تقدیم می کنیم. بیایید به خوانندگان دیگر فرصت دریافت چنین جایزه ای را بدهیم؛)

چرا مشکل ناگهان ظاهر شد؟: در حالی که با یکی از دوستانش در شهر قدم می زدیم، به من افتخار کرد که امروز قبلاً پیاده روی کرده است 27000 پله (یا 20 کیلومتر). من به آیفونم نگاه کردم و متعجب شدم زیرا نتیجه من این بود 18000 قدم (یا 11 کیلومتر).

ما تمام روز را با هم بودیم و هیچ راهی وجود نداشت که او تا این حد از هم دور شود مگر اینکه صبح زود بیدار شود و مخفیانه شروع به دویدن کند که رعایت نشد.

از او پرسیدم که آیا داده‌های آیفون با ردیاب‌های فعالیت یا برنامه‌های ورزشی مطابقت دارد؟ - که دوست پاسخ داد که او هرگز از هیچ ردیاب استفاده نکرده است.

اینگونه بود که نظریه نیاز به کالیبره کردن آیفون به وجود آمد.

با نصب Runtastic روی گوشی او، به تنظیمات آیفون در Privacy → Location Services → Scroll down to System Services → enable رفتم. کالیبراسیون اندازه گیری حرکت(یک شرط کافی، اما نه ضروری - باید نرم افزار را اجرا کنید).

سپس نرم افزار ورزشی را اجرا کرده و Walking workout را انتخاب کنید. یک نماد GPS باید در گوشه بالا سمت راست ظاهر شود. حداقل دو کیلومتر با سرعت معین راه می رویم. پس از آن گام شمار داخلی آیفون دقیق تر می شود و برنامه Health نشانگرهای واقعی فعالیت را نشان می دهد. برای بهبود دقت، توصیه می شود به همان روش سریعتر به عقب برگردید.

پس از کالیبراسیون، داده های دو آیفون مساوی به اضافه یا منهای خطا می شود.

دارندگان اپل واچ نیازی به نصب هیچ چیز اضافی ندارند، زیرا ساعت از قبل تمرین لازم را دارد و فراخوانی می شود راه رفتن.

سایت اینترنتی اپل در این مورد چیزی نگفته است، اما گام شمار داخلی آیفون نیاز به کالیبراسیون دارد. برای این ما به هر برنامه ورزشی رایگان نیاز داریم. من Runtastic یا Runkeeper را توصیه می کنم. چه کسی نیازی به خواندن بیشتر ندارد: صاحبان هر ردیاب ورزشی. مقالاتی با علامت "CHIP" شامل دستور العمل های کوتاهی برای فعال کردن عملکردهای کمتر شناخته شده در ابزارهای iOS، OS X و اپل است.