受動的攻撃的な性格タイプ。受動的攻撃性

「はい」も「いいえ」も言わず、白か黒かで判断しないでください...」
子供の数え韻。

「まさか、まさか。」このことわざは、心理学者が「受動的攻撃性」と呼ぶプロセスを典型的に表しています。

互いに矛盾する 2 つのプロセスからなるフレーズ。私たちにとって受動性は不作為の極端な形を体現しており、攻撃性は能動的原理の具現化にほかなりません。

したがって、方向は反対ですが、なんとか共存できる 2 つのプロセスを扱っていることになります。

私の友人の一人は、夜行列車のコンパートメントで若い男性と二人きりになったことに気づき、一晩中彼の誘惑に抵抗したという話をしました。想像できますか？一晩中「いや、いや」。相手が聞かない、理解できないままにするには、どうして拒否する必要があったのでしょうか? 結局のところ、私たちが話しているのは異常な強姦魔ではなく、欲望を示し、これに固執した普通の男です。

もう一つの例は、私の教育の仕事の中にあります。有能で知的な聞き手でなければ練習を始めることはできません。彼女はそのためにすべてを持っています。そして、これは自己不信に関するものではなく、単なる表面的な言い訳です。

実践的な授業では、彼女は優れたスキルと知識を実証し、質問します。正しい質問深いプロセスを正確にマークします。彼女はすでに特許を申請しており、仕事のためにオフィスも借りています。しかし、彼は相談を始めません。

受動的攻撃性を定義するために、それが人の習慣的な心理的防御であると同時に、永続的な個人的特徴であり、その人の性格と人生を決定する性格の重要な部分であるという事実をすぐに概説したいと思います。したがって、人生のさまざまな時点で、あなた自身と多くの人々の両方で、ここで説明したプロセスの特徴に遭遇する可能性があります。

受動的攻撃的な性格の主な特徴は何ですか?

私たちの前には反逆者、プロの革命家、諦めない党派がいる。彼はいつもそれに反対している。たとえそれが彼にとって利益にならない場合でも。「母を苦しめるには耳を凍らせてやる」ということわざは彼らについてのものです。

彼が部屋（プロセス、人間関係など）に入ると、最初に欠点に気づきます。彼は、そうではないことをすぐに理解し、黙っていません。彼はそれを鋭く、皮肉っぽく、辛辣な態度で言います。あなたをこじ開けます。確かに、彼はこれを直接、個人的にではなく、第三者に対して不定形で行うでしょう。例: 「もちろん、授業前に部屋を換気するなどということは誰も思いつきませんでした。」

すべてが倫理的な方法で提示された場合、矛盾を見抜く彼の能力に感心するかもしれません。しかし、受動的攻撃的な性格の仕事は、欠点を修正することではありません。彼女は結果を気にしません。彼女にはプロセスが必要です。そしてこのプロセスは闘いです。勝つためのオープンな戦いではない。すなわち、闘争、隠れたほうが良いが、持続的で終わりのない闘争です。

彼はあらゆるもの、あらゆる者と戦うだろう。外に誰かと一緒にいないなら、家の中に自分と一緒に。価格は関係ありません。先ほども言いましたが、プロセスは重要ですが、結果は重要ではありません。

彼らはプロセスの人々であり、目に見えない前線で目に見えない敵と戦う戦士です。

彼らと接触すると、単純なことがどれほど乗り越えられないものに変わるかに驚くかもしれません。簡単な一歩がどのように不可能になり、単純な行動が終わりのない混乱したプロセスに変わってしまうのか。あなたは、障害がなかったにもかかわらず、なぜタスクが完了しなかったのかに驚き、憤慨しています。

なぜ代わりに簡単な解決策と行動に対して、その人は意味から遠ざかる明確な質問をし続けます。昨日同意したのに、今日は何も起こらなかったのはなぜですか。

彼の近くにいると、必然的に怒りを感じ始めます。まるで挑発され、からかわれているかのようです。そして、あなたが落ち込むと、彼らはすぐにあなたの性格の悪さや適切な教育の欠如を指摘します。

各コンポーネントを見てみましょう。怒りや攻撃性から始めましょう。それは存在しますが、間接的な出口を探しています。皮肉、皮肉、からかい、挑発。すべては怒りを晴らすために使われます。重要なことは、これを間接的な方法で行うことです。

したがって、最初の重要なコンポーネントを強調しましょう。怒りがあり、それはたくさんあります。つまり、人にはエネルギーがあるということです。それはたくさんあり、彼が必要とするすべてのものには十分です。したがって、キャラクターがサポートを求め、アドバイス、助け、サポートを求めるときは、注意してください。あなたが彼に与えたものは何の役にも立ちません。

私のお気に入りの心理ゲーム (エリック・バーン、心理ゲーム理論、トランザクション分析) は、「Yes but...」というものです。これは次のようになります。アドバイスを求められ、アドバイスを与えると、すぐに反対意見が続きます。はい、と質問者は言いますが、私はすでに試しました、やったことがあります。そして何も良いことは起こりませんでした。

他のアドバイスや推奨事項を提供し続ける場合は、同じ運命が待っていることを覚悟してください。素晴らしいアイデアが頭に浮かぶまで、対話者は結果を必要としません。では、彼には何が必要なのでしょうか？次に、2 番目の要素である受動性を明らかにします。

受動攻撃的な人の行動における受動性は、何も行動を起こさないことではなく、結果をもたらす行動に対する抵抗として表現される反対である可能性が高くなります。外見上、人は単に目標のために何かをしているわけではないように見えます。しかし、実際には彼の心の中で葛藤が起こっているのです。

彼は結果を望んでいますが（そうでない人がいるでしょうか？）、それに抵抗します。そして彼のエネルギーはすべて、そしてそれが多大であることを私たちは覚えていますが、この行動に抵抗することに向けられています。なぜ、そう尋ねると、あなたは正しいでしょうか？これは控えめに言っても奇妙だ。

この質問に答えるには、そのような人の過去、つまり人格のこの部分が形成された時点を掘り下げる必要があります。力をつけた瞬間から積極的に行動する時代です。しかし、私たちは他者との接触を通じてのみ自分の強みを理解し、それを習得することができます。

ケーススタディ：

マキシムは従順な少年として育ちました。彼の母親は極度の心配性の女性で、息子に関する恐怖でいっぱいでした。これらの恐れにより、彼女は彼との関係に積極的になりました。彼女は良い母親の子供がどうあるべきかを知っていたので、マキシムの言うことをあまり聞かなかったのです。さて、小さな男の子は自分に必要なものをどうやって知ることができるのでしょうか？そしてお母さんはいつも知っています。

したがって、子供に対する彼女の態度は、配慮というよりも暴力に似ていました。餌付けから友達選びまで。嫌いなお粥を飲み込み、嫌いな音楽学校で嫌いな音階を弾きながら、マキシムは母親が無力であることに対抗する方法を探し始めました。

たとえば、歯を食いしばったり、歯を引っ張ったりすることがあります。彼は弦に触れずにただ静かにヴァイオリンの上に座ることができた。この瞬間、母は爆発して叫びましたが、マキシムは明らかに自分の勝利を感じていました。先生が無力さと怒りで泣きそうになったとき、彼は自分の強さを感じ、ただ黒板の前に立って黙っていました。

そして子供心に、「強さは行動することではなく、抵抗することにある」という公式を導き出した。彼は自分のやりたいことにおいて自分の強さを実感したり感じたりすることが許されていなかったため、自分の強さから喜びを得ることが保証されている唯一の機会は、何かに抵抗したときであった。その後、大人になってから、自分が反対していることに反対していないのに、もう何もできなくなった、と思うことがありました。

受動的攻撃性の性格は、幼少期に、親からのケアとコントロールという形で、このような「軽度の」、時には非常に深刻な暴力の劇的な経験をします。そして彼らは復讐を決意した。結果を親に見せないようにして復讐する。したがって、一番良いのは目標を達成せず、結果を出さないことです。

親を傷つけて、密かに希望を抱いて、子供がどれほどひどいかを理解させること。親が正しいと思うものを強制的に与えるのではなく、何が欲しいかを尋ねること。親への最大の復讐は幸せにならないことではないでしょうか？結局のところ、子育ての重要な結果の 1 つは、子供が幸せになることです。そして、親からこの報酬を奪うことは、受動的攻撃的な人が目指す非常に無意識的な目標になります。

そしてここでは価格は重要ではありません。結局のところ、私たちは内なる子供について話しているのですが、彼自身はまだ重要ではありません。親は何よりも命と愛の源です。したがって、耳が凍っても大丈夫です。

したがって、この戦いでは、（抵抗を通じて）自分の強さを実感し、（結果が得られなかったことを通じて）親に復讐する機会という一石二鳥のトロフィーになります。

このプロセスは無意識に行われることを思い出してください。そして、人は自分自身が最大の敵であることに気づくまで、自分の行動の結果の欠如に心から驚くことがあります。つまり、彼は無意識のうちに、結果が不可能になるような方法で行動のプロセスを構築しているのです。彼は間違った人を選び、状況を感じず、重要な詳細に気づかず、勧告を聞きません。

このような人々は、遅刻したり、重要な会議を欠席したり、友人と口論したりすることがよくあります。適切な人々。そして彼らは常に自分の行動の正当化と説明を見つけます。そして、それらは説得力があるようにさえ聞こえます。ほとんどの場合、彼はその理由を自分自身にではなく、他の人や状況に見出します。

彼らの問題は、怒りの力を使って自分のニーズを直接表現することです。しかし、子供の頃、これは不可能で危険だったので、彼らは怒りを示すことを恐れています。したがって、怒り、そしてそれに伴う力とエネルギーはブロックされ、180度、つまり自分自身に対して向きを変えます。

人生は困難を克服するための継続的な闘いになります。有名なビデオのように、クライアントは頭痛や問題を訴えていますが、頭に大きな釘が刺さっているのは見えません。

受動的攻撃性の性格のもう 1 つの重要な特徴は、どちらかの罠にはまってしまうことです。「このお粥を食べるか、それとも私の息子ではないかのどちらかです」と母は言いました。親は子供に選択肢を与えませんでした。私の言う通りにしなければ、私の愛を失うかのどちらかです。この罠が考え方にしっかりとハマってしまい、選考が非常に難しくなります。

そのような人は優れた批評家や探偵、調査ジャーナリストや風刺家になります。彼らの鋭い目何も見失わないでしょう。

彼らは多くの場合、微妙なユーモアのセンスがあり、喜んで助けてくれる、善良で忠実な友人です。ちなみに、ユーモアも彼らのものです際立った特徴。彼らは非常に皮肉なことを言っています。問題は、怒りとユーモアには緊張を和らげるという同様の機能があるということです。そして、受動的攻撃的な人の怒りはブロックされるので、ユーモアを通じて多くのエネルギーが湧き出ることができます。それで彼らはそれを磨きます。

でソーシャルネットワークで受動的攻撃的な性格は簡単に見分けられます。彼らの領域はコメントです。実際のところ、彼らが率先して行動することはほとんどありません。彼らは、「他人の馬」に飛び乗って、他人を犠牲にして目立ちたがる傾向があります。彼らのコメントは批判的で皮肉なものです。彼らは観客を挑発し、やがて消え、世界と人々が不完全であることを確認します。

クライアントとして、受動攻撃性の性格はカウンセラーにとってテストとなります。「はい、でも」というゲームは誰でもヒステリックに陥ります。それが理由です、主な原則仕事においては、目標を決定する主導権をクライアントに与えることです。

「何が欲しいですか？」という質問に対する答えが得られるまで、何も提案しないでください。転移中のセラピストは、まさに復讐をしなければならない親となるでしょう。そして、クライアントの人生の変化と進歩を待つことは非常に難しいでしょう。

受動的攻撃的な人は多くの場合非常に有能で才能があるという事実により、すぐに結果が得られるという期待が生まれます。人が復讐の考えを放棄し、怒りの直接的な表現を通じて自分の力を習得し始めた場合。彼は、待ち伏せしてゲリラ行動のために地下墓地を建てるのではなく、直接「ノー」と言う方法を学ぶでしょう。

「どちらか」の代わりに、彼は代名詞「そして」を使い始めます。どちらかまたは両方ではなく、両方。

この情報があなたが人々と自分自身をより深く理解し、生活の質を向上させる機会となることを願っています。

受動的なものを特定するのは難しい場合が多い攻撃的な行動他の人は、自分の本能に耳を傾けたくないからです。私たちは疑いを持ち、前向きに考えることを好みます。この種の行為は非常に陰険です。彼はあなたを狂わせるかもしれません！普通の人は自分自身を疑い始め、自分は公平であるかどうか疑問に思います。

「受動攻撃的」行動という用語は実際には何を意味するのでしょうか? そして、なぜ同僚やパートナーの間でそれを特定することがこれほど難しいのでしょうか? 受動的攻撃性の特性を示す人は、対立を恐れて怒りの反応が他のより受動的な形に変わってしまうため、怒りの反応を抑制します。

受動的攻撃的な行動を止め、人間関係をより良い方向に変える10の方法

たとえば、メアリーは別れに終わるかもしれない喧嘩を始める代わりに、「誤って」夫の白いシャツを自分の赤いドレスと一緒に洗ってしまい、すべてピンク色になってしまいました。

あるいは、ジェフは上司に怒っていますが、率直に対決するのではなく、請求書の郵送を「忘れて」しまい、その結果、上司は延滞料金を受け取ることになります。

私たちは受動的攻撃的な行動をとっていることに気づかないことが多いため、その行動を止めるのが難しいと感じます。– たとえそれが望ましい結果につながらなかったとしても。

怒りや敵意を直接的ではなく間接的に表現するとき、私たちは受動的攻撃的になります。

受動的攻撃的な行動は悪循環を生み出します。

怒りは潜在的にくすぶり、水面下で蓄積するため、その原因となった問題は解決されず、その結果、私たちは自分の否定的な感情をますます公然と表現することが少なくなります。

自分の行動が認められないとき、私たちは怒りを認めたり、「分かった、あなたの言う通りだ」と否定的なことを言いません。

1. 受動的攻撃的な行動をできるだけ早く認識します。

このような行為の最も陰湿な結果の 1 つは、 受動的攻撃性ではない人は、強い否定的な感情を経験し始めます。そのため、彼は自分が受動的攻撃性の関係のダイナミクスの犠牲者であることに気づく前に、感情的に消耗し圧倒されてしまいます。

2. パートナーと明確な合意を形成します。

特定の合意は、誰もが自分たちに何を期待されているかを知っていることを意味します。

3. 自分自身の怒りに気づきましょう。

多くの場合、受動攻撃的な行動を持つ人は、問題の別の原因に針を移すために、パートナーが怒って怒鳴ったり叫び返したりすることを望んでいます。あるいは、対立を引き起こしたくないために、自分の怒りやイライラを表現することを避けるかもしれません。

最善を尽くして怒りを表現し、悪循環を断ち切りましょう。プレイするには2人必要です。プレイを拒否する場合は、何かを変更する必要があります。

4. 攻撃的ではなく、積極的に（自信を持って）、自分の考えをできるだけ明確に表現してください。

事実に忠実であり、自分の意見を明確に述べてください。パートナーに自分の行動の結果を明確に認識させてください。

5. お客様の要求と期待について明確かつ透明性を保ち、明確な合意に達するようにしてください。

誰かに何かを依頼する場合は、明確な期限を決めてください。もしそこにあるなら具体的な方法あなたが何かをしてほしいと思っている人は、相手がそれについて知っていることを確認してください。

結果が期待を満たさなかった場合に何が起こるのかを明確にしてください。

6. 境界線を設定し、明確にします。

そうすることで、もう待てないからといって責任を負いたくなるという誘惑に駆られ、受動的攻撃性の対立がまた無限に繰り返されることを防ぐことができます。

7. 自分がコントロールできることに対して責任を持ち、それ以外のことは拒否します。

自分のせいで発生したエラーについては責任を負います。謝罪して態度を改めましょう。謝罪は、同じ行動を続けない場合にのみ価値があります。

すべてに対して責任を負うというプレッシャーに抵抗する– これにより、それを修正する責任があなたに課せられます。

8. 物忘れを言い訳にしないでください。

自分にとって重要なことを明確にする, 相手が理解できるように明確にしましょう。

9. あなたが受動攻撃的な人であれば、自分の怒りを理解し、それを直接表現することに努めてください。

パートナーに「はい」と言いながら、その反対のことをするのは悪い政策です。

10. 二人の関係において、共通の家事、家事、会話、セックスについてはお互いが責任を負うことに同意します。

これらの合意については、時間をかけてできるだけ詳細かつ具体的に交渉してください。
おそらくあなたにとっては難しいでしょう。ただし、受動攻撃的な行動は意識的に選択したものではないことが多いということを覚えておいてください。
このような反応をする人は、通常、自分が傷ついていたり怒りを感じていることに気づいていません。「忘れっぽいだけだ」「わざとやってるわけではない」「いつも遅刻する」などとよく言います。これは私の性格の特徴です。」
彼らは自分の行動が他人に与える影響に気づいておらず、批判に対して過敏になっている可能性があります。

ロリ・ベス・ビズビー著

追伸そして、意識を変えるだけで、私たちは一緒に世界を変えられることを忘れないでください。 ©エコネット

記事の内容:

受動的攻撃性- これは、相手とオープンで怒りに満ちた議論をするつもりがないときに、相手の発言（信念、行動）に対する無言の抵抗です。そのような精神的プレッシャーにさらされた人は、たとえ間違っていても、自分自身の意見を「自分だけで」持ち続けます。この受動的攻撃的行動は精神障害と考えられており、他人の評価に率直に対峙することができず、常にイライラし、他人の欠点を探す人に特徴的です。

受動的攻撃者とは何ですか?

受動的攻撃性は、人生の逆境を何とか最小化しようとさえせずに、無関心に直面する弱い神経系を持つ個人に発生します。悪影響。そのような人々は落ち着きがなく優柔不断で、あらゆることに疑問を抱き、あらゆる場面で慎重になります。たとえば、彼らは相手を承認するかのように静かにうなずきますが、同時に「浅い、浅いエメーリャ、それで何が起こるか見てみましょう」と考えることがあります。

自分の問題を解決することに消極的になると、人は消極的になり、たとえそれが避けられない場合でも衝突しないように努めます。そのような人々は、最も抵抗の少ない道を歩み、何もしないことを好みますが、外から見て、たとえば上司の行動を非難し、すべてについて自分の「特別な」意見を持っています。これらは外部からの影響を受けやすいため、意識や行動を操作することが可能になります。

他人の意見に率直に対峙することをためらうことは自分自身への不満を引き起こしますが、人はそれについて何もすることができません。彼は自分自身の中に引きこもり、非常に心配し、不機嫌になり、彼の周りのすべての人が悪い、欺瞞的で利己的であると考えます。そのような人々は、永遠の不満、他者に対する絶え間ない否定的な評価、自分の「受動的」な見解を他の意見と対比させようとする試みによって識別できます。

知っておくことが重要です！受動的な攻撃者は、すべての人を暗い光の中で見ており、彼の部下は悪いので、彼らを信頼すべきではありません。

受動的攻撃性の主な原因

受動的攻撃性の心理学はほとんど研究されていない現象ですが、心理学者は、女性では受動的攻撃性の行動スタイルがそれほど顕著ではないことを発見しました。男性では2倍多く発生します。

受動的攻撃性の一般的な原因

このようなマナーは、罰せられることを恐れて自分の意見を公然と表現することを恐れる依存的な人々に現れます。対人関係においては、自分が屈辱的な立場にあると感じ、罪悪感に抑圧されます。

これらすべての要因をさらに詳しく見てみましょう。これらには次のものが含まれます。

受動性。自分の性格の弱さのために、たとえ自分に不利益をもたらすとしても、決定的な行動を避けるとき。活動的になりたくないので、放っておいたほうがいいです。そのような人は、別の観点に同意しないかもしれないが、それを公然と批判することはなく、操作するのが簡単です。主要 - 自分自身の心の平安したがって、不快な意見には黙って「奉仕」する方がよいでしょう。
優柔不断。自尊心が低く、自分の問題を自分で解決できないことに関連しています。人は自分の意見を表現することを恐れています。それは、それが未熟で軽薄であると考えているためです。もし彼が自分の意見を言ったら、彼らは彼を笑うでしょう。そのような自分自身の「抑圧」は、押し付けられた視線に黙って同意することにつながります。反対意見に対する静かな「攻撃性」が魂の中で生じます。
不安。人生のすべてが完全に間違った方向に進んでいるのではないかと絶えず不安になり、過度に疑い深くなります。これはうつ病につながります。不安で落ち込んだ人は、抵抗する力がなくなると無関心に陥ります。この状態では、自分の意見と矛盾する意見にも同意してしまう可能性があります。彼らが彼らから離れていてくれれば。自分の判断に「固執」する人に対して、魂の中で静かな抵抗が生じますが。
他人の目に良く見られたいという欲求。優柔不断になるのはよくあることです。自分の判断力が魂の奥深くに隠されている場合、性格の弱さに関連します。彼らが私のことを良く言ってくれる限り、私はあなたの言うとおりにします。このような順応主義は、他の人がその人のことを悪く思わないように、受動的な攻撃性を隠していることがよくあります。
だまされやすさ。信頼する傾向が子供の無邪気さの限界に達しているとき。人は、自分の意見と大きく異なる他の人の意見に同意した場合に自分に何が起こるかについてさえ考えません。彼は自分の言葉をただ鵜呑みにし、それが彼の意識の操作につながります。
ネガティブな経験に対する恐怖。私は他の意見には同意しませんが、彼がそれに反対することを言うと、彼は多くの否定的な感情を受けるでしょう。なぜそうなるのか？異なる判断を黙って受け入れる方が良いですが、時には常に自分自身の「特別な」視点を持ってください。一種の静かに攻撃的で、イライラする性格。
精神的依存。たとえば、人は雇用主に依存しています。彼は「圧力」をかけ、自分の視点を押し付けますが、それは完全に受け入れられませんが、それに同意する必要があります。そうしないと、仕事を失う可能性があります。これが人が沈黙の攻撃者の「ポーズ」を取る方法です。
曖昧なアイデンティティ。周囲のすべてが明確さを欠いて疎外されていると認識されるとき。この認識では、たとえそれが自分のものとは大きく異なる場合でも、別の意見が無批判に認識されます。
快楽の愛。人には自分の立場がありますが、快楽への渇望により、自分のイメージに影響を与える可能性があるため、判断を抑制する必要があります。そのような場合、彼は自分自身を「慎重な攻撃」に限定し、自分の視点を押しつける人々を静かに、または個人的に非難します。
印象に残るもの。多くの場合、猜疑心やだまされやすさと組み合わされます。感受性が強すぎる人は、自分の意見を他人に犠牲にすることがよくあります。自分たちが間違ったことをしたことに気づき、イライラしますが、その怒りを受動的攻撃性の背後に隠します。自分たちの立場を押し付けた人たちに向けられた厳しい言葉です。
貪欲。あまりにも貪欲な人は、誰かとの意見の相違を静かな攻撃性で覆い隠します。彼らは、たとえば自分の物質的な幸福が依存している相手に対して公の場で発言することを恐れているため、怒りを明確に表現しません。
うぬぼれ。自分に自信がありすぎる人は、愛する人や友人に相談せずに軽率な行動を起こし、動揺して自分の失敗を全世界のせいにすることがあります。自分たちが間違っていることに気づいた彼らは、たとえば、自分たちに間違った決断を強いた人々について密な輪の中で話し合うなど、受動的攻撃性の背後に不満を隠します。

知っておくことが重要です！私生活や仕事でうまくいかない人は、受動的攻撃的になることがよくあります。

何が男性を静かな攻撃性に駆り立てるのでしょうか？

なぜ男性が沈黙の攻撃者になるのかは多くの要因によって決まります。まず第一に、これは弱い神経系の影響下で形成された性格によるものです。ある人が問題を隠蔽したり、卑猥なジョークで問題を避けたりしたとします。これは、彼がスキャンダルを起こすことを嫌いませんが、トラブルに巻き込まれないように自分の意見を表現することを恐れているために起こります。そのような行動が個人の育成や一般的な文化に反映されるのは良いことです。ただし、常にそうとは限りません。

男性の受動的攻撃性を認識するには、受動的攻撃性行動の兆候を知る必要があります。これらには次のものが含まれる場合があります。

みんなの悪口を言う。彼は公然と怒ることを恐れ、密かに不満を示します。ライオンとウサギのジョークのように。彼らがレストランに座っていたとき、ライオンは酔っ払って拳をテーブルに叩きつけ、こう言いました。「今度は私が私の意見に反対する方法を教えてあげる」と。ウサギは怖くなって逃げてしまいました。家ではすべての窓をしっかりと閉め、「怖がらせたりしないよ！」と拳をテーブルに叩きつけた。
主体性の欠如。彼が黙って耳を傾け、すべてに同意したとき。自分の意見を持っているが、性格の弱さからそれを表現することを恐れている。このような人は、常に責任を他人に転嫁しようとし、しばしば嘘をつき、些細なことで謝罪します。
オプション。彼は約束を決して果たさず、仕事を始めても「後で終わらせる」と言って辞めることがあります。そしてこの「その後」は長引くだろう長い間。何かをするように頼まれると、彼は弱い反応を示し、それはすべてナンセンスであり、何もうまくいかないと言いました。そのような行動や言葉は自分自身の行動に対する不確実性を隠しますが、それは相手に対する隠れた攻撃性や反発によってカバーされます。
女性蔑視。自信のない男性は女性を恐れており、女性と話す方法がわかりません。たとえば、女性から話を聞くことを恐れています。厳しい言葉あなたのアドレスに。彼は、女性の性に対する静かな攻撃性を虚勢を張った行動の背後に隠しており、多くの場合、「彼らはみんなまあまあで、彼らとコミュニケーションを取るべきではない」という言葉が伴います。
日常生活における謙虚さ。そのような人は、自分自身に不必要な注目を集めるのを好みません。彼の行動は苦情を引き起こさず、静かに攻撃的なタイプは笑顔で人々にひどいことをします。なんとも無邪気な子羊ですね。
意志が弱い性格。率先して行動せず、誰かの後ろに隠れようとしますが、これは女性の背中であることがよくあります。彼の母親や妻の言いなりで、彼らは彼の代わりに家庭の問題をすべて解決してくれるのです。職場では私は上司に依存しており、いつもすべてのことに同意しています。たとえ彼が全くそう思っていないとしても。このため、彼は常に罪悪感を感じていますが、「暴力で悪に抵抗する」ことはありません。彼のすべての抵抗は、静かな攻撃性に変わります。たとえば、上司や隣人についての悪い評価です。
アルコール依存症、薬物乱用。男性の受動的攻撃性の顕著な例は、アルコールやあらゆる種類の「マニア」への情熱、たとえば薬物中毒です。複雑さ、自分の立場を公然と表明すること、公の場での論争に参加することへの恐怖が人を不安にさせます。人は自分を臆病者であると考え、勇敢に見えるために酩酊剤を飲み始めます。酔うと力が湧いてくるのを感じる。そうすれば、彼は自分を考慮に入れない人々に示すでしょう！そして酔いが覚めると、攻撃性は消え、再び水よりも静かになります。
無魂。人は自分の無価値さ、自分を証明することへの恐怖にとても苦しんでおり、他人のために過ごす時間がありません。彼は、自分自身に優しい関心を寄せたい人たちに囲まれていることを忘れてしまいます。彼らは何か厄介なことをしても決して謝りません。どうせ、彼（彼女）は生き残るでしょう。
自分の立場を明確に述べない。いつも霧がかかっていてぼんやりしている。今日は 1 つの意見があるかもしれませんが、しばらくすると、まったく異なる意見があるかもしれません。それはすべて、彼が置かれている環境に依存します。
一貫性のない動作をする。昨日彼はあることを言いましたが、今日はまったく異なり、状況に応じて行動し、瞬間的な意見に適応します。

知っておくことが重要です！受動的攻撃的な男性は、未熟で意志が弱く自発性が欠けており、生まれつき与えられた能力を適切に活用することができないため、積極的で活動的な人に対する隠れた攻撃性で受動性をカバーしています。

女は静かな攻撃者だ

女性の受動的攻撃性は男性に比べてはるかに一般的ではありません。公正なセックスは、不快な状況に陥り、否定的な感情を吐き出そうとし、それらに向けられた批判に騒々しく反応します。これは感情領域の特性によるものです。しかし、例えば用心深いなどの性格特性により、対話者に対する厳しい評価を控えざるを得なくなります。

女性が怒りを抑制し、それを静かな攻撃性に変えるのにどのような性格特性が役立つかを詳しく見てみましょう。これらには次のものが含まれます。

結果について考える能力。女性は非常に感情的で、最初は叫び、悪態をつき、それから自分が何をしたのか理解し始めると言われます。しかし、これは完全に正しい判断ではありません。より公正なセックスの代表者の多くは、自分たちにとって危機的な状況において非常に適切に反応します。そして彼らは否定的な感情を抑え込み、今にも口から叫び声や悪態を吐き出しそうになります。なぜなら、そのような行動の結果が、たとえば自分のキャリアに影響を与える可能性があることを理解しているからです。上司を「パラフィン化」せず、自分を抑制し、上司に宛てられたすべての暴言を狭い範囲で表現する方が良いです。これらの言葉が原因ではないと確信している場合は、望ましくない結果.
世辞。有名な人は「お世辞はひざまずいた攻撃性だ」と言いました。人がたくさんお世辞を言う場合、それは彼が憎んでいることを意味しますが、それを公然と言うことを恐れており、卑屈さを装って憎しみを隠しています。この行動は女性の間でより一般的です。彼女は人生を共に歩んできた男性を恐れており、過剰な賞賛によって彼に対する本当の態度を隠しているとしましょう。実際、彼女は貧しい立場で生きています。
謙虚。過剰な従順さは一度もなかった良品質男性も女性も。従順な人は、誰でも足を拭ける玄関マットのようなものです。これは攻撃性を引き起こしますが、個人の性質上、それを公に表現することはできません。ノーベル賞受賞作家エリアス・カネッティ（1905-1994）は、「命令を実行する者には、何らかの補償が必要だ。従順は攻撃性を生みます。」
永遠の不満。女性が自分の周りのすべてに不満を持っている場合、彼女は常にすべての人を非難し、人々について軽蔑的に話します。彼の攻撃性は、外の世界へで変装する否定的な発言.
間違った自己認識。何らかの発言が女性のプライドを傷つけた場合、女性はどんな悪いこともする可能性がありますが、「何が起こっても」公然とそれを行うことを恐れています。攻撃性は静かで完全に無害な形に変わり、犯罪者に対する言葉による「秘密の」攻撃の背後に隠れることがよくあります。
自分自身への不満。彼女は自分の行動に不満を持っており、それを理解していますが、自分自身を助けることができません。蓄積されたイライラは他人に発散され、攻撃的な方法で表現されますが、良識の範囲内で行われます。叫び声や涙、食器などを叩く音は伴わない。これは安心感を与え、仮想敵に対する誤った優越感を与えます。
嫉妬。愛する人に友達を言いましょう。あるいは、職場で彼女ではなく友人を褒めたりします。妬みは生じますが、公然と関係を断ち切りたくはありません。他の人はどう反応するでしょうか？これに基づいて、静かな攻撃性が生じ、それはガールフレンドの誇張した賞賛で表現されることがあります。彼女に対する不親切さは慎重に隠されています。
低い自己評価。幼い頃から、少女は家族の中で屈辱を受け、彼女のことを悪く言いました。彼女は自分の性格に対するこの評価を受け入れましたが、それに公然と反対することを恐れていました。年齢を重ねるごとに劣等感が心の中にしっかりと根付いてしまいます。少女は、世界は残酷で不公平だと考え、不安と恐怖を抱え、心の中に侵略の芽を深く隠して育ちました。したがって、彼は声明の中で彼を非難します。

知っておくことが重要です！心理的な観点から見ると、受動的攻撃性は有益です。それは一種の精神的な支柱であり、故意にせよ無意識にせよ、気分を害する人々に対して隠れた優越感を与えます。ただし、これは肉体的にも精神的にも弱い人に特有の症状であることを理解する必要があります。

近くに受動的な攻撃者がいる場合はどうすればよいですか?

たとえば、友達が言葉では優しくしてくれても、陰では泥を投げつけてくると知った場合、どうやって受動的攻撃性に抵抗できるでしょうか？彼らとの不愉快なコミュニケーションを避けるためには何をすべきでしょうか、あるいはおそらくそれを永久に中断する必要があるでしょうか？ここでのアドバイスは異なる場合があります。

この場合、受動的攻撃性との戦いは主に、あなたの環境にはこの精神的欠陥に苦しんでいる人々がいるという事実を認識することにかかっています。このような理解が得られるのであれば、これらの人々の影響を排除するために多くの措置を講じるべきです。彼らと率直に話してみましょう。

ただし、あなた自身がこの障害に苦しんでいる場合は、別の選択肢があるかもしれません。そして、あなた自身、あなたの愛する人、知人の平和を乱さないように、受動的攻撃性にどう対処する必要があるのでしょうか？

まず第一に、なぜこの人が私に不快な思いをさせるのかを理解する必要があります。これの責任は誰にあるのでしょうか、おそらく私は彼に私のことを平気で話す理由を与えているのかもしれません。また、自分に直接影響がない限り、他人の行動を批判すべきではありません。「飛沫がどこへ行くかなんて誰が気にするでしょうか？」これは、あなたに個人的に影響がないことに対して神経質に反応する必要はまったくないことを意味します。

受動的攻撃性を取り除く方法を知るには、それが精神的に弱い人のためのものであることを理解する必要があります。ここでは、自己分析や自分の行動の修正など、性格に取り組むためのさまざまな心理トレーニングが役に立ちます。

羨望は人生の最高のアドバイザーではありません。イギリスのことわざに「フェンスの向こうの芝生はいつも青い」というものがあります。他人を羨んだり、他人について怒ったり、不愉快に話したりすると、彼らは自分自身の人生を破壊します。なぜなら、公然であろうが静かであろうが、あらゆる攻撃は創造ではなく破壊の基礎だからです。

そして、他人の喜びを決して壊してはいけないということを忘れてはなりません。たとえそれがあなたにとって些細なことのように思えても。それが人々に喜びを与えるなら、喜んでもらいましょう。そして、他人の喜びの「樽」に自分の辛辣主義の「スプーン」を注ぐのは悪です。このような無意識の攻撃性は、たとえ完全に無害な方法であっても、悪い関係の鍵となります。

受動的攻撃者は通常、敗者です。運が悪い人のためにチケットを買う必要はありません。この中でいい人生あなたは離れません。

受動的攻撃性とは何ですか - ビデオをご覧ください:

ジークムント・フロイトは、「他人は常に攻撃性を満足させる対象である」と言いました。しかし、これは道徳的に未熟な人に対するものです。自分自身に対する精神的な取り組みだけが、受動的攻撃性に関連するすべての問題を回避するのに役立ちます。

2番世界大戦他のものと同様に、死傷者と破壊だけでなく、有益な発見ももたらしました。軍医は、PTSD とそれほど重度ではないものの両方に関連する異常な障害に遭遇することがよくありました。ストレスの多い状況。アメリカの医師ウィリアム・メニンガーは、怒りの間接的な表現のケースを説明するときに「受動的攻撃性」という用語を初めて使用しました。メニンガーが観察した兵士たちは公然と怒りを表現せず、憤り、頑固さ、命令への従うことの拒否、そして全般的に無能な奉仕を通じてそれを示した。研究者は当初、この行動は軍事作戦のストレスによって引き起こされる未熟なものだと考えていた。しかしその後、兵士たちの反応は人格障害の症状である可能性があることが明らかになった。新しい診断は、最初の「診断と統計ガイド」に反映されました。精神障害」（DSM）。確かに、時間が経つにつれて、それは主要なパーソナリティ障害のカテゴリーから「追加の研究が必要な障害」のグループに移行しました。

科学者たちは、メニンガー以前にも、受動的攻撃性の起源について、別の用語を使ってさまざまなバージョンを表現していました。ジークムント・フロイトの著作には、自分自身や他人にとって望ましくない感情を抑制する必要性に関連した怒りの間接的な表現の事例の記述が見られます。古典的精神分析の考え方を根本的に修正したドイツの精神科医フレデリック・パールズは、怠惰、不健康な食事行動、凶器の発明などに現れる受動的攻撃性を現代文明の災難とみなした。アメリカの心理学者エリック・バーンは、受動的な攻撃性を、成熟した思慮深い反応の出現ではなく、成人期まで持続する子供時代の行動パターンと関連付けました。しかし、すべての研究者は、受動的攻撃性の根源は幼少期に探究されなければならないという点で一致しました。

幼少期から大人になるまで：礼儀正しく行動する

親の中には、子供の攻撃的な行動に冷静に反応し、子供は年齢のせいで仲間や親に与える可能性のある損害を理解できないことを理解している人もいます。他の母親や父親は、幼い頃から子供が良い子であること、人を怒らせないこと、怒りの発作を抑えることを要求します。このような要求は、子供に二重の害をもたらします。第一に、子供は、困難を克服し、自分を守るために必要な、自分自身の攻撃性を常に抑制するように教えられます。第二に、間違った行動モデルを教え込まれます。親の好みには合うかもしれないが、後にその人に多くの問題をもたらすことになる。子供が朝食に食べさせた食べ物が気に入らないとします。彼は「こんな嫌な混乱は大嫌いだ！」と言うかもしれません。しかし、一部の親は、子供にお粥を食べるよう説得する代わりに（たとえば、ゲームを通じて）、最も努力します。簡単な方法でそしてそのような反応を禁止します。「良い子はそんなこと言わない」「親と喧嘩するな」「そんなことを言うということは、お母さんを愛していないということだ」等々。

この場合、子供が状況に対する自分の態度を表現する唯一の方法は、問題をあからさまな争いに持ち込まずに、静かにプロセスを妨害することです。たとえば、意図的にゆっくりと食事をしたり、気を散らしたりするなどです。あるいは、子供がテーブルで不正行為をし始め、別の機会に両親を何らかの違反で「罰」したいと考え、不満を公然と表現する勇気がないかもしれません。これらの方法の使用の成功は徐々に統合され、人は何らかの理由でそれらを使用し始めます。まず第一に、自分の権威である人々に対して、惰性で親の姿を彼らに移すことによって。

理論から実践へ: 自分自身に正直になる

受動的攻撃的な行動はさまざまな要素で構成されます。同僚や知人をよく見てみると、見覚えのある人がたくさんいるでしょう。期限を守らない、必要な行動を延期する、他人の適切な要求に対する抗議、頑固さ、上司に対する嫌悪感と軽蔑、妨害行為、皮肉、責任の回避 - これらは、直接学んだことのない人が行うテクニックのほんの一部です。子供の頃の怒りを表現することができます。これらの方法はそれぞれ個別に心理療法士の診察を受ける必要があることを意味するものではありませんが、これらを組み合わせて使用すると危険信号が発生する可能性があります。

専門の心理学者や心理療法士は、受動的攻撃性を示す人は自分の行動が不適切であることにほとんど気づかず、治療を求める意欲もないと考えています。そして、そのような患者は心理療法セッションに同意したとしても、医師と対立します。心理療法士は患者の反応を甘やかすことはできず、これは治療プロセスに反しますが、受動的攻撃性の現れを常に批判すると、意図せずして患者に治療を完全に放棄するよう促してしまう可能性があります。問題を解決するために受動的攻撃性を利用する人は、専門家だけでなく愛する人にもそのような問題を引き起こすことがよくあります。

心理療法士は通常、行動テクニックとソーシャルスキルトレーニングを使用します。このような患者は、子供の頃から行動規則の理解の欠如に苦しんでおり、いつ何らかのコミュニケーション手法を使用すればよいのかわかりません。心理療法士は、状況に応じた行動パターンを示します。感情を直接表現し（たとえば、「あなたが不満を持っているのに黙っているので、私はあなたに腹を立てています」と単純に言います）、ユーモアを使います。セラピストはまた、患者の健康的な行動をサポートし、賞賛し、ジョークを褒めますが、皮肉は含みません。

受動的攻撃性を認識してそれに対抗することは、素人にとってもそれほど難しいことではありません。あなたの親戚、友人、同僚が次のような行動をとる場合は、注意する必要があります。

絶えず不平を言ったり議論したりする。

事前に合意した提案に反する行動をとる。たとえば、あなたとあなたの配偶者は土曜日に家にいて、次のことを行うことに同意しました。一般的な清掃。金曜日、彼/彼女は突然、明日友達と映画に行く予定で、掃除はまた別の機会に行うと発表しました。

ニュースや人生の出来事を無視する大切な人たち。たとえば、あなたはこう言います親友にあなたが夢のようなマダガスカルへの6ヶ月間の出張に派遣されているという事実について話すと、彼は電話を見ているか、「昨日、ウォークラフトでどのように襲撃に行ったか話しましょう」という言葉であなたの話を遮ります。

肯定的な評価を拒否します。「ハニー、私はあなたに車を買ってあげました。」 - 「一生渋滞に巻き込まれてほしいですか？」

自分自身の否定的な反応を否定します。「なぜすねているのですか？」 - 「あなたにはそう見えるだけです。」

常に幸運に恵まれているのは他人だけだと私は確信しています。

上記の反応は受動的攻撃的行動の構成要素です。それを克服するには、慎重かつ一貫して行動する必要があります。コミュニケーションパートナーがあなたに課すゲームを拒否し、彼のテクニックを使用せず、楽観的で前向きな態度なしでコミュニケーションを開始しないでください。落ち着いて、同僚、親戚、友人の行動の理由を自分に説明してください。皮肉や愚痴を聞くたびに、パートナーの目を通して状況を見るようにしてください。おそらくあなたは、対話者に圧倒される孤独と憤りを感じ、彼に同情しやすくなるでしょう。理由が見つからない場合は列挙してください特性彼の行動を受け入れて、今回はそのような反応を受け入れないことを認識してください。質問をして、相手が何に不満を抱いているかを探ってください。

苦情を言うことを奨励しますが、眠っている獣を起こさないでください。ある人が自分の攻撃性を回り道に向けようと最善を尽くしている場合、その人はあなたが彼の怒りの波に対処できないことを恐れてそうしている可能性があります。注意して、動きやすさや早口で不用意な話し方に現れるイライラと、しびれや緊張した姿勢、固まった表情の裏に隠れている怒りとを区別するように努めてください。そして最も重要なのは、自分の感情を表現し、自分について話し、あなたが生きている人間であることを示すことです。感情をオープンに表現することは、受動的攻撃性を示す人が本当の自分を表現する方法を知らずに避けようとするリスクそのものです。しかし、一度でも自分の気持ちを表現し、理解されていると確認できれば、二度とそのような経験を拒否することはありません。

自分が受動的な攻撃を行っていることに気づいたら、自分の行動に対する意識を失わないようにしてください。鋭く反応したい場合は、立ち止まって深呼吸して、意図したことを直接的に、しかし冷静に言ってください。「他人がすべてを手に入れるのは腹立たしい」は、「私は愛されたい、人々に心を開く準備ができている」に変えることができます。まずは自分自身に正直になってください。誠実さは、開かれた対話、建設的な攻撃性、困難を克服するための直接的な道です。

写真: マーク・クイン
アイコン: 1) ハーバート・スペンサー、2) アレクサンダー、3) ギラッド・フリード - Noun プロジェクトより。

確かに、人々とコミュニケーションをとることが難しいことに異論を唱える人はいないでしょう。私たちは気づかないうちに、誰かが私たちを巧妙に操作しているように感じますが、外から見ると、コミュニケーションは良識の範囲を超えていません。

受動的攻撃的な対話者は、あなたの力を単調に「飲み込み」、あなたのエネルギーを糧とする人です。逆に、そのような人々は礼儀正しく、個人的な境界を侵害していないように見えるため、これを理解するのは非常に困難ですが、これは一見しただけです。よく観察してみると、その人物はただの「吸血鬼」であることが判明する。
すべての人は受動的攻撃性の兆候を検出する方法を学ぶ必要があり、estet-portal.com がこれをお手伝いします。

受動的攻撃性の特徴: 見分ける方法

受動的攻撃者- これは人です主な特徴彼の行動は、どんな状況でも怒りを鎮めようとすることです。そのような人は、否定的な感情を表現することができず、表現したくないため、憤りと怒りを蓄積します。時間が経つにつれて、その数が非常に多くなるため、攻撃者は自分の本当の動機を慎重に隠しながら、自分の感情を他の人にぶつけなければなりません。

受動的な攻撃者から明らかな批判や不満を聞くことは決してありませんが、遅かれ早かれ、彼との関係は本当の悪夢に変わるでしょう。この記事で提供される情報から、このタイプの性格を認識し、それに抵抗する方法を学ぶことができます。

妨害行為は受動的攻撃者の本質である

標準的なケースでは、管理者は部下にタスクを与えますが、部下はそれを完了することを急いでいません。この作品彼はそれが好きではありません。人は、すべてが自然に「解決」すること、タスクが別の従業員に転送されることを期待して、最後の瞬間まで遅らせ、もがき、目の前のタスクの解決を避けます。

これを行うために、受動的な攻撃者は時間がない、対処できない、一般的にはできないふりをしますが、実際にはそうではありません-彼は単にやりたくないだけですあらゆる仕事を力ずくで行う。いずれにせよ、作業プロセスは妨害され、攻撃者は思い通りになるでしょう。

怒りは受動的な攻撃者の隠れた感情です

多くの場合、受動的攻撃性は、敵対的な雰囲気が常に支配する家族の人々に影響を与えます。いつも口論していたり、定期的に拳を投げ合ったりする親は、子どもの中に抗議行動を引き起こし、その結果、大人になってからはあらゆる方法で公然たる争いを避けたいという願望が生まれます。

しかし、私たちが理解しているように、攻撃性は消えることはなく、蓄積して成長し、定期的に変化し、絶え間ない不満や批判的な評価の形で他者に注がれます。本当の気持ちを慎重に隠している受動的な攻撃者は、どんな状況でも、すべてがうまくいっていて、すべてが自分に合っていると保証します。しかし、これがすべてはったりであり、人が不満であることを理解するには、声のイントネーションを感じるだけで十分です。

誰についての人たち私たちが話しているのはこの記事では、直接の対立を避け、不満の原因を直接述べることはありません。同時に、彼らはあなたが不適切で、残酷で、魂がないという考えをあなたに押し付けようとします。次のように聞こえるかもしれません。「もちろん、好きなようにしてください。なぜ私の気持ちを考える必要がありますか？」誰が私の状態を気にするでしょうか？

挑発は受動的な攻撃者のお気に入りの娯楽です

受動的攻撃とは、攻撃者が常に「面子」を保とうとする状態です。彼は決して明らかな怒りを表に出さず、最後まで自分の感情や感情を抑制します。

サイレントは彼らの最も好きなゲームです。責任転嫁 紛争のために他人の肩の上で、攻撃者は常に自分が「やっていること」を理解しています。彼の目標は、あなたを激怒させ、それによって自分自身を白くふわふわにすることです。その結果、「気にしないって言ったのに」というありきたりなフレーズが聞こえてきます。これは純粋な挑発であり、屈服すべきではありません。あなたは猛烈に叫びます、そして受動的攻撃者はうなずき、あなたがどんな人間であるかを最初から知っていたと言うでしょう。

非難と受動的攻撃者：同義語

受動的な攻撃者は表現されていないものでいっぱいです 否定的な感情。それは怒り、羨望、憎しみ、その他のはけ口のない感情である可能性があります。その結果、人はそれに耐えられなくなり、蓄積された負荷を取り除くために、すべての否定性を「排出」することが緊急になります。

これを達成するために、非難や噂話などのトリックが使用されます。あなたが間違っているとか、彼らがあなたに腹を立てているということをあなたの「目」で聞くことは決してありません。それについては共通の知人や経営者から知ることになります。これらすべての行動に何の意味があるのかと疑問に思うかもしれません。答えは簡単です。受動的な攻撃者は、他人の目に魅力的で親切でありたいと考えており、そのために彼は可能なことも不可能なこともすべて行います。

時間内に同僚の中で攻撃者を見つけることができたら、その人から離れてください。そうしないと、彼はあなたを被害者として選ぶだけでなく、隠されたアクションあなたのキャリアにさえ深刻なダメージを与える可能性があります。

受動的攻撃性は責任のまさに対義語です

いかなる人生の状況においても、受動的攻撃者は責任、自分の選択や行動に対する責任を回避します。彼は自分に何も与えてくれなかった両親を責め、機会を奪ったことで愛する人を責めるでしょう。彼の日常のあらゆる間違いや仕事の失敗の責任を負うのはあなただけです。

誰にとっても、受動的な攻撃者には自分なりの現実があり、それに従って彼は善良で不幸な人であり、他の人は皆暴君です。 幼児的な行動年齢とともに悪化すると、人は自分の良識と「独占性」を信じ始めます。受動的な攻撃者の隣にいて、彼とは反対のことを証明するのは、単に時間の無駄です。なぜなら、彼はどんな状況であっても、自分の個人的な評価を放棄するつもりはないからです。

受動的な攻撃者に抵抗する方法

心理学者によれば、受動的攻撃性を持ちやすい人のほとんどは、自分の「病気」にさえ気づいていません。幼少期に受けたトラウマは、子供が成人してから全力で自分を守ろうとするという事実につながりますが、これは彼が抵抗する必要がないことを意味するものではありません。

するために パッシブアグレッサーを停止するの場合は、次の手順を実行する必要があります。

戦闘戦術。遅刻しないようにというあなたの要求を定期的に無視する人がいる場合は、次回 10 分以上遅刻したら帰ることになると警告し、侮辱せずに敬意を持って話す必要があります。

対話。受動的攻撃者自身は自分が何をしているのか分かっていないため、平和的に、しかし説得力を持って、自分の言語で彼に話しかける価値があります。相手が対立を避け、問題をもみ消そうとすることであなたが苦しみ、ストレスを感じていることを相手に説明してください。

論理チェーン。あなたの配偶者が受動的攻撃者である場合、時間が経つにつれて、その人が異常な状態にあるときに気づくようになるでしょう。それに対してボイコットを組織すべきではありません。逆に、あなたの愛する人がなぜそのようなことをするのか理解しようと努めるべきです。おそらく、ある時点であなたは行き過ぎていたのかもしれません。

受動攻撃的な人とのコミュニケーションを避けられないことが人生で起こった場合、あなたは1つの黄金律を理解する必要があります - あなたは何の責任もないということです。自分の中に理由を探す必要はありません。そのような人にとって、彼の行動は標準であり、彼は常に責めるべき誰か、あなたではなく他の誰かを見つけるでしょう。

自分の身を守るために知っておくべきこと

受動的攻撃性は立ち向かう必要があるものです。自分の境界線を明確に設定し、自分が正しいと確信できる場合は最後まで進みます。受動的攻撃者は手段を選ばず、秘密の欲望を表現するために最後まで行動します。自分が何か間違っていると感じる場合は、それを受け入れて修正しますが、それ以上のことはしないでください。自分がしていないことに対して責任を負うべきではありません。

報復攻撃をする必要はありません。これはあなたの側でのみ、より激しい感情を引き起こすだけです。受動的攻撃者は不幸な「羊」のふりをし続け、自分がどのように誤解され、気分を害されているかについて皆に不平を言います。

特に深刻な場合、受動的な攻撃者があなたにプレッシャーをかけてきたとき、あなたはそれに耐えずに心理学者に助けを求めるべきです。専門家は、外側から状況を確認し、精神的健康を少しでも損なうことなくその状況から抜け出すのを手伝ってくれます。

信頼を失わないために自分の力受動的な攻撃者が話すすべてはあなたのことではなく、彼にとって都合が良く必要なだけであることを忘れないでください。自分の領域に有害な人が立ち入らないようにして、自分自身と自分の個人的な空間を大切にしましょう。この状況では、あなたの精神状態は、何が起こっているかを健全に評価し、自制していることを忘れないでください。
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受動的攻撃的な性格タイプ。 受動的攻撃性