Можно встретить интересные жаргонизмы, связанные с модниками и различными субкультурами. Однако, большинство обывателей среднего и старшего возраста, как говориться, "ни в зуб ногой", в этом подростковом словаре. В этой статье мы поговорим об ещё одном слове, а точнее даже целом явлении, которое называется Патч , что значит в одежде?
Однако, прежде чем вы продолжите, мне бы хотелось порекомендовать вам несколько статей на тематику словаря модников. Например, что значит Позер , что такое Вичуха , кто такой Сэдбой , как понять выражение Не шаришь и т. п.
Итак, продолжим, что значит Патч ? Этот термин был заимствован из английского языка "patch ", и переводится, как "заплатка".

Патч - это особая нашивка, является символом бунта, протеста и молодости

Патч - в России, под ним понимают нашивку фирмы Стоник Айленд , которая ассоциируется в большей степени с футбольными фанатами и неонацистами

Патч - первоначально, это был небольшой кусок ткани, который использовался для восстановления рваной одежды

Сначала заплатки, являлись символом бедности, ничтожества и свидетельствовали о низком социальном статусе. Интересно, что в Англии, при правлении Тюдоров, данный элемент одежды был официальной формой, это ветхое тряпьё носили домашние слуги.

Во времена Великой Депрессии, когда в пиндостане был голодомор , и от голода умерли более 3 миллионов человек, патчи носили практически все слои общества. Как говорится, "не до жиру", нужно было продлевать жизнь своей поношенной одежде.

В молодёжную моду патчи проникли в 60-х годах прошлого века. Первая субкультура , в которой додумались нашивать разноцветные патчи, называлась хиппи . Затем, в 70-х годах эту тенденцию уловили злобные панки , которые стали самостоятельно "лепить" на себя различные куски материи, придавая себе угрожающий вид.
Данные особи, оправдывая своё название - панк (мразь), распыляли из баллончика краску на свои футболки, украшали одежду английскими булавками, а на голове повязывали банданы, не забывая обвешаться патчами и значками.

В 90-х годах, панк-мода проникает на подиумы Европы и США. Тогда же зрители впервые лицезрели на подмостках бомберы с большими и яркими патчами, которые создал Раф Симонс.

Затем история с патчами продолжилась, и в 2003 году, Раф представляя свою любимую панковскую тематику, выпускает линейку одежды под лозунгом: "Будь бдительным. Будь чистым. Приступай."

В наше время одежду стали украшать патчами многие дизайнеры, среди них можно отметить Вирджила Аблха и Шейна Оливера. Кроме того, "Dolce Gabbana", не могла пройти мимо такой популярной моды, и выпустила свою коллекцию с нашивками. Хотя, если говорить на чистоту, то наибольшую популярность патчам создали модные видеоблогеры , которые показали миру, что в старых вещах, можно порой отыскать удивительные вещи.

Спустя некоторое время после свежей установки система все-таки начинает притормаживать. Этот промежуток может колебаться от нескольких месяцев до нескольких лет - в зависимости от того, как сильно работают за своими системами. Некоторые пользователи мирятся, другие пытаются что-то делать с тормозами и, уверен, добиваются в этом определенных успехов. Но я не ошибусь, если скажу, что никому это не нравится.

В чем же дело, почему система со временем перестает работать так же быстро, как вначале? Что необходимо сделать, чтобы это исправить? Сегодня мы попытаемся в этом разобраться.

1. Захламленный рабочий стол

Большое количество файлов и папок на рабочем столе способны очень сильно затормозить работу . Желательно располагать их где-нибудь поглубже, в домашней директории, к примеру, а на рабочий стол добавить алиас только необходимых файлов. Я вот тут нашел фото из разряда «как делать не нужно»:

Ужасно, не правда ли? 🙂

2. «Битые» настройки разных приложений

В целом, повредить файл с настройками определенной программы достаточно легко 🙂 В следствие чего эта программа может работать некорректно. Если вы заметили, что у вас именно такой случай, то можно попробовать выйти из тормозящей программы, удалить файл с её настройками и снова запустить. Обычно приложение заново создаёт файл с настройками, если не может найти сохраненные.

Но сначала, перед удалением «битых» настроек, я настоятельно рекомендую сделать бэкап этого файла прежде чем его удалять.

Несомненно, смарт-плейлисты в являются очень удобной штукой. Однако если их много, и в каждом включено «Оперативное обновление» (Live Updating) ресурсы начинают таять на глазах. Эту настройку можно легко отключить в настройках Файл-Править смарт-плейлист (File-Edit Smart Playlist). Правда это придется делать для каждого плейлиста в отдельности.

Кроме этого, думаю, большинство пользователей так или иначе сталкивались с очень медленной работой iTunes с большой медиатекой. Последнее до версии 8.1 как раз было направлено, в частности, на оптимизацию производительности. И судя по отзывам, прогресс в этом направлении уже есть.

4. Большое количество виджетов у Dashboard

Является очень удобным приложением при условии, что на нем расположено небольшое количество виджетов. И хоть их не видно в скрытом состоянии, это не значит, что они не занимают оперативную память и не тормозят работу системы. Поэтому время от времени можно либо «прибивать» Dashboard из Терминала, либо удалять ненужное. Вот отличный пример виджетного армагеддона 😀

5. Кэш, логи, временные файлы

Звучит почти как «Карты, деньги, 2 ствола» 🙂 Совершенно необязательно хранить эти файлы как зеницу ока, а посему можно воспользоваться помощью и провести «профилактику» своему - уверен, ему это очень понравится. Если вы предпочитает «рассчитаться» с Кэшем системы самостоятельно, в лучших традициях итальянской мафии, - добро пожаловать в папку Home/Library/Cache .

Не стоит забывать, что заканчивающееся место на жестком диске тоже может быть причиной медленной работы компьютера. Обычно для корректной работы рекомендуют, чтобы на разделе оставалось свободным не менее 10% от его емкости. Хотя на деле может случиться так, что и 20 мегабайтов не останется - думаю, я не один такой 🙂

И еще, на прошлой неделе я писал этого самого свободного места (поскольку с дефрагментацией фалов Mac OS X справляется очень хорошо).

6. Своевременное обновление Mac OS X.

Время от времени выпускает обновление своего ПО, включая , в котором исправляет предыдущие ошибки, улучшает стабильность и оптимизирует работу системы. Поэтому не ленитесь регулярно проверять обновления - это совершенно не сложно. А в System Preferences можно настроить автоматическую проверку обновления и выбрать периодичность этих проверок.

Однако бывают ситуации, которые можно описать такой фразой: «Не было печали - апдейтов накачали». Правда, Apple обычно так не шутит, поэтому бояться процесса обновления не стоит. Хотя бывает, не буду скрывать 🙂

Но не обновляйте , если вы не знаете, как его «починить» после обновления - это может стоить вам работоспособности системы!

7. Не хватает оперативной памяти.

Один наш читатель очень сильно грешил на это в комментариях к одной вроде бы совершенно , обзывая Мак плохими словами 🙂 В целом, соглашусь, что крупные программные пакеты вроде Adobe Creative Suite или Final Cut Studio спустя определенное время своей работы могут «съесть» всю оперативку (несмотря на то, что её и так много) и работать за компьютером станет чрезвычайно трудно. Поэтому на вашем Маке или её замена может решить эту проблему.

В дополнение к этому, можно предложить закрывать ненужные, но запущенные приложения - как и виджеты Dashboard’a они занимают место в оперативной памяти с стараются затормозить компьютер как можно сильнее 🙂 Ведь я не думаю, что открывать нужные программы по мере надобности будет так сложно?

В обещали очень серьезно поработать над производительностью эппловских приложений. Поэтому я надеюсь, что следующие версии iTunes и станут работать намного быстрее с большими объемами музыки и писем. Надеюсь, что и другие разработчики позаботятся о качестве кода.

8. Много программ запускается при логине

Согласитесь, достаточно удобно запускать при загрузке, к примеру, Adium - даже нажимать ничего не надо. Правда, если при логине запускается не только Adium, а еще и rss-ридер, iTunes, Mаil, всевозможные клиенты (твиттер, irc, итд) и так далее, компьютер может и в обморок упасть 🙂

Поэтому настройте авто-запуск действительно необходимых программ в System Preference-Accounts-Login Items.

9. Неправильные права доступа

Как вы знаете, для всех файлов в Mac OS X можно настроить отдельные права доступа, в зависимости от которых разные пользователи будут обладать разными полномочиями. Случается так, что эти права «слетают» и это совсем не то, чего ожидает система 🙂 Навести порядок нам поможет Дисковая утилита: на первой вкладке Первая помощь (First Aid) есть кнопка «Восстановить права доступа» (Repair Disk Permissions).

10. Другие причины

Понятное дело, что невозможно перечислить все без исключения причины медленной работы , но к ним еще можно отнести такие:

• Анимированные обои рабочего стола. Согласен, это круто 😉 Однако компьютер думает немного иначе - для улучшения производительности системы можно его отключить.
• Дополнения к Safari и Firefox. Аддоны тоже могут серьезно подпортить нервы, поэтому рекомендуется время от времени удалять ненужные.
• Настройки интернет-серфинга. Попробуйте удалить кэш браузера и хистори, сбросить настройки программы.
• Кэш favicon’ов. Для Safari удаляем папку /Library/Safari/Icons , а пользователям Firefox 3 сначала придется прочитать этот хинт.
• Удаляем неиспользуемые панели к System Preference.

В общем, если я что-то упустил - пишите в комментариях! Напоследок могу пожелать удачной чистки системы, однако это как раз один из тех случаев, когда лучше не перестараться 😉

Набираю этот текст на MacBook Pro 13 (2015) с macOS Sierra 10.12, хотя еще неделю назад пользовался долгожданной публичной бетой High Sierra. За семь дней я убедился, что нововведений в ОС немного, Те, что есть - незначительные и добавлены, чтобы не отставать от iOS.

Прежде чем рассказать о причинах весьма грубого отката (через режим восстановления и сброс smc) на заводскую 10.11 с последующим обновлением до стабильной 10.12, предлагаю вспомнить о главных изменениях, что привносит High Sierra на компьютеры и ноутбуки Apple.

Safari - быстрее и чище

Наиболее полезные нововведения получил фирменный браузер. Apple утверждает, что Safari на 80% быстрее Google Chrome.

На YouTube достаточно роликов со сравнением скорости браузеров. Ниже один из них.

Машинное обучение добралось и до браузера. Нейросети отыщут сайты, которые собирают о вас информацию и самостоятельно ее удалят.

Все это полезные функции «на каждый день». Пользоваться Safari стало комфортнее, но ничего радикально нового.

«Фото» - удобнее и профессиональнее

Сортировать фото и видео в приложении стало проще. Появился поиск по ключевым словам, улучшилось распознавание лиц, в боковое меню добавили больше пунктов для простоты навигации.

Встроенный редактор научился работать с кривыми, отдельными цветами, запоминать и переносить все изменения вместе с фотографией в сторонние редакторы.

Странное обновление. Не покидает чувство, будто «Фото» не дожали, бросили на полпути. Сейчас это редактор, перегруженный для типичного пользователя и недостаточно навороченный для профессионала. Последним все равно понадобится Photoshop, Affinity или Pixelmator на худой конец.

APFS – надежнее и эффективнее

Вслед за смартфонами и планшетами, Apple File System (APFS) пришла на компьютеры и ноутбуки Apple. Как и другие важные изменения, файловая система в macOS появилась значительно позже, чем в iOS.

В отличии от текущей HFS+, APFS оптимизирована для работы с флеш-памятью. Для владельцев Mac это означает прирост в скорости работы и копировании файлов, больше свободного места и моментальный отклик файловой системы.

Также APFS надежно шифрует данные пользователя, поэтому корпоративную технику Apple нужно обновить в первую очередь. Но не раньше осени.

По мелочи - «Почта», «Заметки», iCloud и др.

Мелкие изменения в стандартных приложениях. В «Почте» улучшили поиск и режим Split View. В Notes новшества дублируют iOS 11 - закрепление заметок, да работа с таблицами.

Из iCloud Dirve, наконец, можно делиться внешними ссылками - давно пора.

Как мой Макбук чуть не умер

Спустя неделю на первой публичной бете High Sierra, я чуть не угробил Макбук.

Утром поднял крышку и услышал шум кулера, работающего на полной мощности. Перезагрузка не помогла.

Включаю мак, шумит, как вентилятор на максимальных оборотах, но не греется. Перезагрузил - опять шумит. Доброе утро, блин pic.twitter.com/ph53rZ6u0C

Подключаю Макбук к зарядке - не видит. Сердце екнуло.

Проклиная любовь устанавливать первые беты на рабочее устройство, под шум куллера загрузил режим восстановления и начисто снес систему, после чего сбросил smc.

После сброса и полной переустановки ОС гул затих, а Макбук вновь увидел ЗУ. До сих пор не уверен, что два события связаны, но ничего дурного с моим ноутбуком больше не происходило. Ни до, ни после обновления.

Возможно, причина сбоя - переход на APFS. Точнее трудности с ним связанные.

Ощущение, будто Apple давно забила на Mac, просто пока стесняется в этом признаться. К сожалению, список изменений macOS High Sierra – еще одно тому подтверждение.

Siri, «Фото», APFS, «Заметки» и др. заметные функции в разное время пришли с iOS. Пришли за тем, чтобы поддержать симбиоз iPhone + Macbook, только и всего. Не потому, что Apple плохая. Просто будущее за мобильными ОС, и компания это понимает.

Уверен, iOS для планшетов заберет все лучшее из macOS, пока от последней не останется лишь архаичная оболочка. До этого момента настольная система продолжит обновляться, но «переизобретать» ее станут едва ли.

Хочу ошибаться.

Поставьте оценку.

Когда вы только купили ваш первый Мак всё было совсем иначе. Он был быстрый, шустрый, моментально включался, молниеносно запускал программы и вообще деревья были выше, трава зеленее, небо голубее . Но со временем всё меняется и «радужное колёсико» крутится постоянно, нервируя вас и не давая комфортно работать. На этой почве спекулирует множество разработчиков программного обеспечения, включая создателей небезысвестной MacKeeper, но совсем необязательно открывать кошельки и бежать расстаться с деньгами для покупки очередной ненужной программы. И необязательно сразу форматировать жёсткий диск и с чистого листа переустанавливать операционную систему (хотя этот вариант вполне действенный и мы его тоже обсудим). Мы попробуем разобраться в причинах такого поведения Мака и предложим советы для его устранения.

Существуют три возможные причины «торможений»:

1. Нехватка системных ресурсов (таких как объём оперативной памяти, или свободное место на основном накопителе)
2. Программные ошибки и несовместимость ПО (все разработчики — тоже люди, и им также свойственно ошибаться)
3. Неисправность компьютера (наличие секторов нечитаемой информации на поверхности диска или повреждённый модуль оперативной памяти, например)

В первых двух случаях мы можем попробовать найти и устранить причины ошибки без визита в сервис-центр (в случае её системности, регулярном проявлении).

Сократите список регулярно запускаемого ПО

Многие пользователи устанавливают на свои Маки системные утилиты и дополнительные программные инструменты, ожидая от них небывалой пользы. Но по факту запускают их «раз в пятилетку». Многие наши клиенты порой даже не могут описать предназначение той или иной программы. А все эти утилиты имеют ряд своих собственных процессов, запущенных и работающих в фоновом режиме: сканеры, мониторы, сервисы синхронизации, сервисы проверки обновлений и прочее. Любой из этих фоновых процессов (равно как их совокупность в целом) может быть причиной медленной работы вашего Мака. Попробуйте удалить или отключить их. Не обойдите вниманием и встроенные сервисы, такие как общий доступ к файлам или принтерам (их можно найти открыв  → Системные настройки → Общий доступ). Отключение общего доступа сыграет как на пользу быстродействию и сохранению времени автономной работы, так и увеличит сетевую безопасность .

Вообще будьте мудрее. Всё, что вы устанавливаете на ваш Мак должно проходить оценку ценности. Если вам не нужен этот новый драйвер, или сканер, или монитор, или MacKeeper — отключите, или удалите его. Всё, что запускается на компьютере реже раза в неделю — потенциальный кандидат на удаление .

Отслеживайте ресурсы жёсткого диска и оперативной памяти

Это банально и просто. Для корректной работы вашего Мака рекомендуется поддерживать незанятыми 5–10 процентов от общего объёма накопителя (они используются как виртуальная память и резезрвы под временные файлы). Простым и действенным советом будет включить в настройках Finder отображение «меню статуса» (Вид → Показать меню статуса). После активации этой настройки в каждом окне файлового менеджера в строчке снизу будет навязчиво демонстрироваться размер оставшегося свободного пространства.

Проинспектируйте папки «Загрузки» и «Корзина» на вашем Маке. Мы сталкивались с случаями, когда наши клиенты как хранили ценные документы в мусорке, так и забывали разбирать загружаемые из интернета файлы. Не повторяйте их ошибок, анализируйте и вовремя удаляйте скачанные материалы и не упускайте возможность опустошить корзину. Важно понимать, что многие загружаемые из интернета программы, не требуют хранения своих дистрибутивов после установки, а корзина не очистится автоматически до того момента, пока вы не попросите об этом систему.

Удостоверьтесь в достатке оперативной памяти . Операционные системы, программы, утилиты, — всё обновляется. А новые версии требуют больших ресурсов. Для современных Маков и операционных систем мы рекомендуем иметь в распоряжении хотя бы 4 Гб оперативной памяти, но в нашей среде бытует поговорка: «Оперативной памяти много не бывает». Будет нелишним с некоторой периодичностью запускать Мониторинг системы из папки «Утилиты» (или «Служебные программы» в прошлом), смотреть на размер оставшейся свободной памяти и делать выборку процессов по объёму расходуемой RAM. Прожорливые до памяти процессы можно остановить путём завершения соответвующих программ, а если ничего уже не помогает — самое время для обновления Мака (хотя бы путём расширения объёма памяти).

Вы пользуетесь автоматически скрываемой Dock-панелью? Может быть следует отключить скрытие ? Нет, этот процесс не ресурсоёмок, но в Dock отображаются все запущенные в данный момент приложения (они помечены бело-голубой точкой или «шайбой») и видеть их регулярно будет хорошим поводом завершать ненужные, как следствие высвобождать резервируемые ими ресурсы вашего компьютера.

Удалите утилиты, дублирующие друг друга по функциональности

Под утилитами мы понимаем программы, призванные обслуживать операционную систему. Существует советы по использованию сразу комплекса программ , включающих в себя сетевой фильтр, антивирусный сканер и всевозможные расширения для браузеров. Наши клиенты часто следуют этим советам и часто сразу нескольким . Следствием этого может стать наличие нескольких антивирусов, брандмауэров и пр., одновременно запущенных и «воюющих» друг с другом.

Если вам нужен антивирусный сканер — выберите один, оптимально подходящий под ваши нужды. Отключите системный сетевой фильтр, если предпочитаете коммерческое решение от другого производителя. Не устанавливайте ПО, дублирующее друг друга по функциональности. Может быть есть смысл вместо одновременного использования Google Drive, BitTorrent Sync, Yandex Disk, SkyDrive выбрать что-то одно и, может быть, воспользваться платной подпиской?

Случаются ситуации, когда программы, имеющие в алгоритме своей работы регулярные операции (например сервисы синхронизаций или службы создания резерных копий) «спотыкаются» о выставленные настройки сети и безопасности или отказываются одновременно корректно сосуществовать на одном компьютере и оказываются причиной медленной работы Мака. Это тоже можно отследить в Мониторинге системы , когда та или иная программа сообщает о статусе «Не отвечает» или расходует больше 80 процентов ресурсов процессора.

Используйте драйверы, распространяемые Apple

Когда это возможно, используйте программное обеспечение для стороннего оборудования, распространяемое Apple. Попробуйте подключить внешнее устройство к вашему Маку и поработать с ним без установки какого-либо ПО дополнительно. Если оборудование функционирует нормально и вы не замечаете отсутствие каких-либо функций, оставляйте всё как есть.

Если необходимость в дополнительных драйверах всё-таки возникает, всегда устанавливайте свежие версии . Мы рекомендуем загружать ПО сразу с сайта производителя оборудования, минуя прилагаемый диск. Если таковой возможности нет, то после установки стороннего ПО с диска обновите его, если это возможно.

Не устанавливайте обновления сразу после их выпуска

Всем свойственно ошибаться, и Apple, и сторонним производителям. Именно поэтому разработчики регулярно выпускают обновления своих продуктов, повышающие их стабильность и безопасность. Но даже при выпуске «апдейта», призванного исправить существующие недостатки, можно снова ошибиться. Мы рекомендуем не устанавливать обновления в первые две недели после их выхода. Обязательно создавайте резервные копии перед их установкой и изучайте Apple-ориентированные форумы и новостные порталы. Не стоит переживать, если прочитали несколько негативных отзывов, не всё у всех всегда проходит гладко. Но если паника массовая и отрицательных постов подавляющее большинство — дождитесь обновления обновления. Если ничего не предвещает беды, повторимся, создайте резервную копию и добро пожаловать в новый мир, как всегда стабильнее и безопаснее.

Иногда лучше подождать

Держать ли на Маке программы оптимизации?

Операционная система Mac OS — необслуживаемая. Вам нет необходимости с некоторой периодичностью запускать те или иные утилиты для поддержания её работоспособности, эффект от их работы, скорее всего, окажется незаметным. Более того, в саму систему встроен ряд регулярных процессов по очистке и оптимизации, запускаемый по собственному графику и нам не демонстрируемый. Мы рекомендуем проводить какие-либо действия над системой только в тех случаях, когда есть реальная проблема: медленная работа, зависания, проблемы запуска приложений или доступа к файлам.

Вы правда уверены, что в вашей «иномарке» стоит возить багажник инструментов?

Но есть исключение. Мы советуем с некоторой периодичностью (раз в две-три недели) проверять состояние основного накопителя (особенно если система стала задумчивой, появились зависания компьютера и периодически наблюдаются проблемы при открытии документов). Для проверки его исправности запустите Дисковую утилиту (хранится в папке «Утилиты» или «Служебные программы»), выберите диск, переключитесь во вкладку «Первая помощь» и щёлкните по кнопке «Проверить диск». Если вы видите надпись зелёного цвета «Том …, по-видимому, в порядке», вероятность неисправности накопителя существенно ниже. Но предупредим, Дисковая утилита — очень оптимистичная программа, она может не заметить серьёзных ошибок (при этом и не станет причиной их появления). Если после всех тестов у вас остаются сомнения в исправности диска, следует запланировать посещение сервис-центра.

В каждый жёсткий диск встроен набор дигностических тестов, в котором отражается информация текущего состояния накопителя, именуемый S.M.A.R.T. . Фактически, диск постоянно сам себя диагностирует, но результаты этой работы обычно можно просмотреть «по требованию» в Дисковой утилите (если ошибка есть, она бросится вам в глаза при открытии этого приложения, цвет текста, информирующего о беде — красный). Поэтому мы рекомендуем к установке небольшую программу, SMARTReporter (программа платная, цена не превышает 5$, существует более ранняя её версия с ограниченным набором функциональности, распространяемая по-прежнему бесплатно), отслеживающую постоянно результаты самодиагностики диска. Если иметь постоянно запущенное приложение вам не хочется или требуется больше информации из S.M.A.R.T., присмотритесь к , она спасла не один терабайт данных наших клиентов, вовремя предупредив о необходимости замены накопителя.

Дефрагментация

Фрагментация файлов — беда многих файловых систем. Но в Мак-сообществе не принято давать советы по дефрагментации диска, так как сама операционная система отвечает за оптимизацию дискового пространства. Mac OS X дефрагментирует файлы , но не свободное пространство. Поэтому в редких случаях возникают ошибки, когда вы, например, пытаетесь выделить кусок жёсткого диска, длительное время находящегося в эксплуатации операционно системой, под создание целикового логического раздела под установку MS Windows с помощью Ассистента Boot Camp .

• У вас большое количество больших файлов (видео-материалы, например, с которыми приходится ежедневно работать и которые приходится регулярно переписывать, например, программами видео-монтажа)
• На вашем диске осталось мало свободного места (то есть диск занят более, чем на 90 процентов)

Мы не рекомендуем использовать какие-либо утилиты для оптимизации дискового пространства (мы встречались с случаями, когда приходилось восстанавливать работоспособность компьютеров после работы сторонних программ). Самый надёжный и верный способ — создать полную резервную копию вашей системы (например, с помощью Carbon Copy Cloner , SuperDuper! или Time Machine), отформатировать основной диск (вам может потребоваться альтернативная загрузочная система или раздел восстановления Mac OS X) и восстановиться из «бекапа». Если вы чувствуете, что дефрагментация необходима вашей системе, но не испытываете должной уверенности при работе с вашим диском, можете прибегнуть к .

Безопасность и антивирусы

По каким-то причинам пока недоступный в российском Mac App Store Symantec’s iAntiVirus

Нужен ли Маку антивирус? В любом Мак-ориентированном форуме рано или поздно возникает этот вопрос и несколько ранее мы своё мнение на этот счёт. За это время оно не изменилось. Если вы ощущаете себя и ваш Мак в недостаточной безопасности — установите любой неплохой антивирус (это может быть бесплатные Sophos Home Edition , ClamXav suite , Symantec’s iAntivirus , или условно бесплатные предложения (предлагающие впоследствие расширить функциональность за деньги), такие как VirusBarrier Express). Важно понимать, что если вы — опытный пользователь как компьютера, так интернет-технологий и привыкли относиться ко всем процессам, запускаемым автоматически с недоверием, с большой степенью вероятности вам не нужно антивирусное ПО.

В любом случае, будет нелишним периодически читать блог Томаса Рида , регулярно информирующего своих читателей о «новостях с фронта», а в случае установки какого-либо антивирусного сканера выставить минимальными настройки его автоматической работы (опять-таки для экономии системных ресурсов).

Новая система

Во многих случаях, когда вы сталкиваетесь с проблемой медленной работы вашего Мака один на один , вам может помочь переустановка операционной системы. Мы рекомендуем создать резервную копию всех ваших файлов (например, с помощью тех же Carbon Copy Cloner , SuperDuper! или Time Machine), отформатировать жёсткий диск и установить операционную систему «с чистого листа» (это можно сделать с дисков, входящих в комплект при продаже компьютера или из раздела восстановления , если у вас установлена Мак ОС версии 10.7 и новее). Может быть, в настройках вашей системы или пользователя кроются те ошибки, которые мешают вашему Маку работать стабильно и быстро. Вы устраните их вместе с потерей вашей информации, но если компьютеру вернётся его былая скорость, вы как минимум убедитесь в его аппаратной исправности. Если вы не испытываете должной уверенности, читая этот раздел статьи, мы рекоменудем обратиться за помощью к специалистам (например, к ).

Не питайте иллюзий

Этот последний, заключительный вывод, тоже подсказан нашим длительным опытом обслуживания операционных систем Мак. Всё стареет. Это печально, но люди болеют и умирают. Компьютеры тоже. Если вы последовали всем нашим рекомендациям и ничего не помогает, может быть пришла очередь и вашего Мака.

Не питайте иллюзий. Если вы регистрируете медленную работу вашего компьютера спустя пять лет его исправной работы, это может быть нормально . Жизнь не стоит на месте. Технологии меняются. И то, к чему был подготовлен ваш Мак уже сильно ушло вперёд. Если раньше мы обменивались отличными фотографиями, размером по 1,5–3,5 Мб, то сейчас фото подобного качества (и размера) уже снимают смартфоны, видео в формате Full HD никого не удивишь. То, что ваш четырёхлетний MacBook Air постоянно вращает вентилятор при проигрывании «простого видео онлайн», а iPad Mini, не имеющий средств активного охлаждения, «щёлкает как орешки» такие ролики — это горькая правда. Если Mac Mini 2007-го года выпуска загружается две с половиной минуты, а MacBook Air 2013-го двадцать секунд, увы, так и должно быть.

Мы не рекомендуем сдаваться. Обязательно расстаньтесь с компьютером на три рабочих дня и отдайте его в сервис-центр для проведения профессиональной диагностики. Весьма вероятно, специалистами будет выявлена аппаратная неисправность, виновная во всём. Но готовьтесь морально к тому, что стоимость ремонта старой техники, порою, превосходит все разумные пределы. Чаще выгоднее вложить средства в покупку нового компьютера, чем ремонтировать существующий. Выражаясь аллегориями, не пытайтесь угрозами и пытками заставить бежать марафон слепого, хромого, но опытного калеку , передайте эту скучную повседневную рутину молодому и атлетичному юнцу.

Наши советы должны помочь разобраться с основными причинами медленной работы вашего Мака. Гораздо правильнее при проявлении первых симптомов «торможений» изучить нашу статью, нежели устанавливать очередную бесполезную, и часто дорогую программу. Если вы — грамотный менеджер вашего компьютера, решаете когда и какое обновление устанавливать, следите за свободным местом на диске и достаточным количеством оперативной памяти, не допускаете установки программного «мусора», ваш Мак будет служить вам верой и правдой годами. Как нам;-).

Что такое Мака . Полезные свойства и применение. Мой личный опыт употребления этой популярной добавки.

Мака пригодится, как женщинам, так и мужчинам.

Я принимаю её уже на протяжении нескольких месяцев и заметила, что у меня появилось больше энергии (даже могу спокойно просыпаться по утрам, а я ярко выраженная сова!), тренируюсь тоже намного интенсивнее.

Поэтому, если вы подозреваете, что у вас неполадки с гормонами, чувствуете себя постоянно уставшими, страдаете от бесплодия, поликистоза яичников и хотите повысить свое либидо, читайте этот пост дальше. Я расскажу вам, как Мака может вам в этом помочь!

Что такое Мака?

Это овощ, напоминающий нашу редиску, но только не розового, а бледного жёлтого цвета. Редис и Мака кстати близкие родственники.

Родиной этой супер полезной редиски являются Перуанские Анды, но сейчас её культивируют в Боливии и Бразилии.

Кстати Маку ещё называют Перуанским Женьшенем.

Этот корень содержит более 20 аминокислот, богат витаминами: В-1, В-2, В-12, С, Е, и минералами: Кальцием, Магнием, Калием, Медью, Цинком, Марганцем и Железом. Ещё Мака — это хороший источник протеина.

Самая распространённая форма для употребления — сухой порошок.

Для чего можно и нужно применять Маку?

Гормональный баланс

Содержит особые вещества и фитонутриенты, которые нормализуют выработку и утилизацию гормонов нашим телом. Баланс гормонов — это залог нашего здоровья. я уже писала, как его можно восстановить натурально и эффективно. Её советуют применять при поликистозе яичников (она балансирует эстроген), во время менопаузы, депрессии, набора лишнего веса.

Увеличивает фертильность

То есть возможность забеременеть. Выражается это в том, что Мака увеличивает синтез особого гормона —
Лютеинизирующего гормона или гормона, отвечающего за нашу фертильность.

Восстанавливает наши надпочечники

Которые сильно страдают от синдрома очень распространненого в наше век — . Мака понижает продукцию гормонов стресса, успокаивает и расслабляет.

Является натуральным афродизиаком

Балансирует половые гормоны, усиливает либидо.

Улучшает настроение

Согласно исследованием, приём Маки стабилизирует гормоны, отвечающие за наше настроение и вместе с тем улучшает функциональность головного мозга.

Делает нас более энергичными

Увеличивает синтез энергии нашими клетками и поддёрживает её на постоянном уровне, улучшает результат спортивных тренировок и выносливость.

Предотвращает остеопороз

Балансирует гормоны, отвечающие за прочность костей.

Является адаптогенном

То есть помогает нашему телу бороться с каждодневным и таким вредным для нашего здоровья стрессом.

Обладает антиоксидативной активностью

Увеличивает синтез особой субстанции, которая вырабатывается нашим телом и помогает нам изнутри бороться с болезнями — Глутатиона. Укрепляет иммунитет. Стабилизирует уровень холестерина.

Где найти и как применять?

Самое простое, где можно будет найти Маку — это онлайн, например на iherb.

Я принимаю вот эту (порошок Маки в капсулах) в дозировке 500 мг по 1 капсуле 2 раза в день. Также вы можете купить просто её порошок и добавлять её в салаты или например смузи. Кстати с утра я просто открываю капсулу и высыпаю её содержимое в своё каждодневное утреннее смузи.

Важно: Мака может оказать вам посильную помощь в зачатии, но очень важно перестать её применять во время беременности или во время кормления грудью. Что я и собираются сделать.

В наше время, когда редко кто может похвастаться идеальным здоровьем, бесплодие или проблемы с зачатием встречаются у многих пар. Из того, что я читала, я могу сделать вывода, что Мака не только не повредит в это случае, но и может оказаться чудом.

А что вы знаете о Маке? Принимаете ли вы её? Какого результата добились Вы? Поделитесь!

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 8 098 times, 1 visits today)